坚信大家都了解红薯这类食材，红薯有很多种多样叫法，许多地区的人称作地瓜，它是营养成分十分高的食材，例如红薯里边带有丰富多彩的β-胡罗卜素，此外带有丰富多彩的叶酸片和维C，因此吃地瓜具备防癌的功效，此外，吃地瓜还可以合理防止心血管疾病，那么孕妇吃地瓜对胎宝宝有哪些好处呢呢？
孕妇吃地瓜对胎宝宝好么？
孕妇吃红薯能够壮胎，地瓜带有的磷酸氢钙，比稻米、白面粉要高得多，还带有十分丰富多彩的胡罗卜素，可促进鳞状上皮细胞一切正常完善，抑止鳞状上皮细胞出现异常分裂，清除有致癌物质功效的氧自由基，阻拦致癌物质与细胞质中的蛋白融合，推动人体免疫力提高。《本草纲目拾遗》说，地瓜能补中、和血、养胃、肥五脏。《金薯传习录》说它有6种功效与作用：治痢疾和泻泄；治酒积和热泻；治寒湿和黄疸；治频繁遗精和白浊；治气血两虚和月经紊乱；治小儿疳积。《陆川本草》说，地瓜能生津解渴，治热症口干。
孕妇吃红薯的好处：
1、协助润肠
实际上针对孕妇而言，是可以吃一定量的地瓜的，非常是针对烤地瓜，针对润肠具备非常好的作用。因此针对减轻怀孕期间的一些便秘状况也是有一定的功效的，做为孕妇平时的情况下能够多吃一些烤地瓜或是是一些白米粥里边煮的地瓜，这种全是可以吃的，要依据自身的口感适当的吃，也不能多吃不然会为自己产生一些压力的。
2、促进消化
实际上孕妇多吃红薯也是能够促进消化的，由于地瓜中带有独特的物质能够协助肠子内的有益菌均衡进而保证促进消化的功效。所以说孕妇吃红薯也是有一定的益处的，可是万事万物全是要掌握分寸的。不然，全是会出现偏激的状况，会造成一些副作用的，针对孕妇吃红薯也是一样的适当就行。
孕妇吃红薯的做法
A.蜜烧红薯
食物：红心红薯500克，大枣、纯蜂蜜100克，老冰糖50克，食用油500克。
作法：
1、地瓜清洗，削皮，先切成才格子，再各自削成鸽蛋形；大枣清洗削皮，切割成碎屑。
2、炒菜锅容易上火，加点油烧开，下地瓜炸好，捞起来沥油。
3、炒菜锅除油置灶火上，添加冷水300克，放老冰糖煮化，放进淋油的地瓜，煮至汁粘，添加纯蜂蜜，撒进大枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘里即成。
作用：大枣晶莹白里透红，甜软香郁。地瓜每100克可供暖能335-502千焦，其蛋白的碳水化合物构成与稻米类似，磷酸氢钙的使用率比麦子、苞米高，还带有丰富多彩的维他命C、营养元素硒和较多的胡罗卜素，地瓜中含甲基纤维素较多，有润肠功效。纯蜂蜜有补中、润肺、轻重缓急、祛毒作用，营养丰富，是推动发肓、除病强身健体、防止衰老抗衰老的上品。孕妇吃蜜烧红薯能除病强身健体，推动胎宝宝的发肓，避免便秘，有益安胎。
孕妇吃地瓜对胎宝宝好么？
孕妇吃红薯能够壮胎，地瓜带有的磷酸氢钙，比稻米、白面粉要高得多，还带有十分丰富多彩的胡罗卜素，可促进鳞状上皮细胞一切正常完善，抑止鳞状上皮细胞出现异常分裂，清除有致癌物质功效的氧自由基，阻拦致癌物质与细胞质中的蛋白融合，推动人体免疫力提高。《本草纲目拾遗》说，地瓜能补中、和血、养胃、肥五脏。《金薯传习录》说它有6种功效与作用：治痢疾和泻泄；治酒积和热泻；治寒湿和黄疸；治频繁遗精和白浊；治气血两虚和月经紊乱；治小儿疳积。《陆川本草》说，地瓜能生津解渴，治热症口干。
孕妇吃红薯的好处：
1、协助润肠
实际上针对孕妇而言，是可以吃一定量的地瓜的，非常是针对烤地瓜，针对润肠具备非常好的作用。因此针对减轻怀孕期间的一些便秘状况也是有一定的功效的，做为孕妇平时的情况下能够多吃一些烤地瓜或是是一些白米粥里边煮的地瓜，这种全是可以吃的，要依据自身的口感适当的吃，也不能多吃不然会为自己产生一些压力的。
2、促进消化
实际上孕妇多吃红薯也是能够促进消化的，由于地瓜中带有独特的物质能够协助肠子内的有益菌均衡进而保证促进消化的功效。所以说孕妇吃红薯也是有一定的益处的，可是万事万物全是要掌握分寸的。不然，全是会出现偏激的状况，会造成一些副作用的，针对孕妇吃红薯也是一样的适当就行。
孕妇吃红薯的做法
A.蜜烧红薯
食物：红心红薯500克，大枣、纯蜂蜜100克，老冰糖50克，食用油500克。
作法：
1、地瓜清洗，削皮，先切成才格子，再各自削成鸽蛋形；大枣清洗削皮，切割成碎屑。
2、炒菜锅容易上火，加点油烧开，下地瓜炸好，捞起来沥油。
3、炒菜锅除油置灶火上，添加冷水300克，放老冰糖煮化，放进淋油的地瓜，煮至汁粘，添加纯蜂蜜，撒进大枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘里即成。
作用：大枣晶莹白里透红，甜软香郁。地瓜每100克可供暖能335-502千焦，其蛋白的碳水化合物构成与稻米类似，磷酸氢钙的使用率比麦子、苞米高，还带有丰富多彩的维他命C、营养元素硒和较多的胡罗卜素，地瓜中含甲基纤维素较多，有润肠功效。纯蜂蜜有补中、润肺、轻重缓急、祛毒作用，营养丰富，是推动发肓、除病强身健体、防止衰老抗衰老的上品。孕妇吃蜜烧红薯能除病强身健体，推动胎宝宝的发肓，避免便秘，有益安胎。