[回答] 一岁以下的婴儿每天差不多的睡眠时间在16个小时左右，因为宝宝都是在睡眠中长身体的，所以睡的时间要会比较多。1岁到3岁的幼儿，每天睡觉的时间在14到15个小时左右。4岁到12岁的儿童，他每天的睡觉时间正常在10到12个小时，如果超过12个小时，儿童的体重肯定会超标。13岁到29岁的青少年每天需要保证睡眠在八个小时。30岁到50岁的中年人每天睡眠保证在七个小时左右。而50岁以上的老年人睡眠的时间在6到7个小时左右。

[回答] 一般来讲，人生道路的三分之一的是时间用于睡眠质量的，但是在如今，社会发展工作压力这么大，许多人以便工

[回答] 中学生假如休息不好，会比较严重影响人体生长发育：当代科学研究觉得，青少年儿童的发肓除开基因遗传、营养

[回答] 家里面有小孩子的家庭，当父母的一定要多操心一点，大家都知道，小孩子拥有良好的睡眠至关重要，孩子每天的

[回答] 有人做过一个实验，让一些健康人72到90小时不睡觉，结果他们先后出现了精神异常，可是停止实验，让他们睡上几个小时后，这些异常现象便消失了，由此可见充足的睡眠是人体健康的保证。 人每天应该睡几个小时最好呢？一般来说，大部分成年人每晚睡七、八个小时就足够了，老年人睡五到六个小时，另外，女性比男性的睡眠时间相对要多一些。 睡眠不足会对人体健康带来很大的危害，美国癌症协会做了一个调查，平均每天睡七、八个小时的人寿命最长，相比之下每晚睡眠不足4小时的成年人，死亡率要高出180%，每晚睡10小时以上的成年人，死亡率要高出80%。 睡眠时间过长与睡眠不足一样都可导致神经疲惫，体倦，代谢能力降低，睡的时间过长心脏跳动就会减慢，新陈代谢率同时也会降低，肌肉组织松弛，久而久之，人会变得越来越懒惰，软弱无力，甚至智力也会随之下降，因此人的睡眠时间不宜过长。如果想要增加睡眠时间来获得健康，那只会适得其反，增加疾病。

[回答] 婴儿一天的睡眠时间不等，一般婴儿越小，大脑的发育越快，需要的睡眠时间也就越多。 睡眠有浅睡眠和深睡眠之分，婴儿的睡眠发展的变化和大脑发育有密切的关系，一般一岁以内的孩子大脑发育最快，所以睡眠的时间也就最长。 新生儿每天睡眠时间，平均在16个小时左右，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中，浅睡眠和深睡眠的时间约占一半，1到3个月的婴儿，一般每天平均的睡眠时间在15个小时左右。 注意孩子睡眠的时间，一般是孩子夜晚睡眠的时间长，白天的睡眠时间比较短，而且还得注意睡眠的环境，需要安静和较暗，室温舒适，不要太过热，主要是孩子的睡眠时间，睡眠跟大脑发育有关，如果孩子睡眠不好，就会影响大脑的发育。

[回答] 一天最佳的健身时间是在傍晚4点到6点左右，这个时候身体进食的物质基本是消耗完了，我们进行健身，可以促

[回答] 睡眠，会影响大伙儿的身体健康。对于宝宝来讲，睡眠尤为重要，充足的睡眠有利于宝宝的多方位发肓和成材。倘

[回答] 睡眠质量针对人而言，具备非常关键的实际意义。它能够令人工作中了一天的人体组织和人体器官获得歇息和修补

[回答] 确信很多妈妈们都听说过，宝宝的睡眠并并并不是一睡直到天亮的，睡眠是有周期的，成人一般在入睡20分钟左