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剖腹产后可以吃什么食物
2020年05月22日
刨腹产以后的饮食搭配问题自然应当重视注重了,由于这也关联到自身的身体恢复情况,刨腹产以后的母亲要防止寒性辛辣食物的食材,不必吃这些躁热易热性食物,由于非常容易造成便秘痔疮。
1.刨腹产的新手妈妈留意饮食搭配要防止寒性、辛辣食物的食材。生完孩子多虚多瘀,应忌食吃凉性、寒性之品。吃凉性多伤肝,寒性则血凝,产后恶露下不来,会造成产后腹痛、身痛等众多病症。生完孩子失血过多伤津,多阴虚火旺,故葱、姜、蒜头、朝天椒等辛辣食物热门的食材应禁吃。假如进餐辛辣食物的食材,不但非常容易造成便秘、痔疮等,还可能根据奶水影响宝宝的胃肠作用。
2.此外,许多家中在新手妈妈月子期间都是做些大补的饮食搭配。实际上剖宫产后饮食搭配不适合大补。和小动物的生孕一样,人类在怀孕期内早已为今后生产做好了提前准备。滋补养生过多的孕妇易患肥胖症,进而引起多种多样病症。孕妇肥胖症还能够导致奶水中脂肪率增加,最后造成宝宝的肥胖症或腹泻。
3.别忘记蔬菜水果、新鲜水果。许多新手妈妈在生完孩子,都是吃些食补或催奶的食物,却忽略了最一般的蔬菜水果和新鲜水果。此外,有旧思想觉得,二者“水汽大”,吃完会伤人体,却不知道新鲜的蔬菜水果和新鲜水果,不但能够补充肉、蛋类食品所欠缺的维他命C和甲基纤维素,还能够推动胃口,促进消化及大便,避免产妇便秘的产生。
4.中药食疗要谨慎。以便产后修复和催乳,许多家中都是做些饮食疗法调养,可是中药食疗还要对症治疗,不能自主乱补。身体正常的孕妇不需要药品食补,可对于病症用些中药材,相互配合饮食疗法调养。如缺奶能用王不留、通草、猪脚、橘梗等以通脉下乳;产后腹痛、便秘可酌加川芎、桃仁、核桃肉、米酒以活血化瘀,促进消化。
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