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孕妇可以吃排骨冬瓜汤吗
2020年05月22日
不清楚大伙儿是不是常常吃排骨冬瓜汤,我感觉排骨冬瓜汤的味儿是很好的,并且营养成分也很高,可是孕妇吃排骨冬瓜汤好么?由于我掌握到东瓜是有性凉的食材,针对孕妇而言还是少吃比较好,下边我记给大伙儿合理性的解读一些这些方面的专业知识,做为孕妇的大家一定要用心看,努力学习哦,不必虎头蛇尾看待怀孕这一件事儿啊!
孕妇可以吃自身喜欢吃的东西,能够喝排骨冬瓜汤的,孕妇饮食搭配以纯天然蔬菜水果主导的,补充好叶酸片、维他命、钙等,此外留意甜杏仁、薏仁米、大闸蟹、野生甲鱼不必吃,非常容易引起小产的。
东瓜性凉而味甘,能清热利湿祛毒、有利排尿消肿,解渴除烦,对痰积、痘疮肿疼、口干不止、心烦、痔疮便血、脚气、小便不畅、炎热难消等状况合理。
特性:此汤味儿口味淡,有利于清热解毒。
作用:具备清热去火、清热利湿温胃、降血脂降血压、通通便之作用。适应证:适用寒湿内热引发的饮食搭配食滞、大便溏泻、小便短黄、眩晕等。
留意:本肴通利之功较强,身体素质柔弱者不适合冬常服。孕妇谨慎使用。
作法一
原材料:
东瓜400克,猪排骨200克,姜片1块,
芝麻油1小勺,食盐2小勺,鸡精1小勺,
作法:
1.猪排骨洗干净,放进开水中汆烫后去鲜血,捞起来,控干水份,
2.姜片清洗拍松,
3.东瓜切薄片,
4.石锅中放进冷水,添加猪排骨、姜片,用大火烧开后,用文火煲40分钟,待猪排骨烂熟后添加东瓜片,
5.东瓜煮开后,添加食盐、鸡精、芝麻油就可以。
特性:
清香爽口,清热去火。
东瓜切割成厚片后才不易炖糊,口味也会更好。
作法二
原材料:东瓜200g,猪大骨100g,芝麻油、葱、姜、麻椒、食用盐、鸡精各适当。
作法:1东瓜削皮,清洗,切片。
2猪大骨清洗,剁块。
3葱清洗,切条。姜片清洗,切成片。麻椒研细。
4将猪大骨放人锅中,加冷水适当烧开后,去白沫子,下东瓜及葱、姜、椒等调味料。
5煮至猪排骨、东瓜熟后,下食用盐,鸡精,再煮一二沸即成,最终浇上芝麻油。
孕妇排骨冬瓜汤可以吃,可是要少吃,针对上边说的这一些,另外我也详细介绍给大家几类非常好的排骨冬瓜汤的作法,大家感觉非常好得话能够好好地的学一学,孕妇怀孕期食欲可能都不大好,大家如果感觉如果可以的话,还可以适度的给孕妇烹煮一些较为健脾开胃的食品!
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