小孩不但是爱情的结晶，也是一个家中的期待。可是生一个孩子所要承担的痛楚，促使民俗广为人知一句话：“生宝宝便是妈妈在奈何桥上离开了一回”。这一不但在生小孩时妈妈要承担许多痛楚，另外在刚生小孩子后妈妈宫缩疼痛有时候也没办法承受。
宫缩疼痛简述：
一般状况下，产后宫缩痛会在生完孩子1-2天日内出现，4-7今后当然消退，并不需要开展非常医护。可是，假如孕妇疼得吃不消得话，还可以采用下列方式缓解疼痛：
1、改变睡觉姿势：让孕妇侧卧，防止长期站起或长坐，以降低该位置的疼痛，坐时给孕妇屁股垫着座垫也会出现协助。
2、推拿小肚子：在生完孩子原始几日，自身或亲人能用手掌心略微施力帮孕妇作环状推拿，一直到觉得该位置发硬就可以，以推动子宫腔残留物质排出来;疼痛厉害时，推拿可使孑宫肌肉临时释放压力，缓解疼痛。
3、敷热：用暖手袋敷热小腹部，每一次敷半小时，留意温度不必过高，以防烫伤。
4、服食止疼药：若宫缩痛影响到歇息及睡眠质量，应通告医务人员，必要时可以用柔和的镇静药止疼。特别注意的是，一定要遵医嘱，切勿自主乱吃药。
5、针灸：用扎针中、关元穴、三阴交、足三里等穴道还可以减轻产后宫缩痛。
6、心理护理：以转移注意力、按摩手法、用力吸气法清除孕妇焦虑不安心理状态，提升对疼痛的耐受性。
宫缩疼痛简述：
一般状况下，产后宫缩痛会在生完孩子1-2天日内出现，4-7今后当然消退，并不需要开展非常医护。可是，假如孕妇疼得吃不消得话，还可以采用下列方式缓解疼痛：
1、改变睡觉姿势：让孕妇侧卧，防止长期站起或长坐，以降低该位置的疼痛，坐时给孕妇屁股垫着座垫也会出现协助。
2、推拿小肚子：在生完孩子原始几日，自身或亲人能用手掌心略微施力帮孕妇作环状推拿，一直到觉得该位置发硬就可以，以推动子宫腔残留物质排出来;疼痛厉害时，推拿可使孑宫肌肉临时释放压力，缓解疼痛。
3、敷热：用暖手袋敷热小腹部，每一次敷半小时，留意温度不必过高，以防烫伤。
4、服食止疼药：若宫缩痛影响到歇息及睡眠质量，应通告医务人员，必要时可以用柔和的镇静药止疼。特别注意的是，一定要遵医嘱，切勿自主乱吃药。
5、针灸：用扎针中、关元穴、三阴交、足三里等穴道还可以减轻产后宫缩痛。
6、心理护理：以转移注意力、按摩手法、用力吸气法清除孕妇焦虑不安心理状态，提升对疼痛的耐受性。