紫菜也被称为海菜，是普遍的海鲜产品，具备丰富多彩的碘元素，服用紫菜和虾米皮一起熬汤得话，味儿十分鲜美，而且还能够补充优质蛋白质，对孕妇是十分有益处的，也有想有紫菜汤这些的作法。
1.紫菜虾皮汤，补碘又补钙补锌。海菜的碘成分比较丰富，基本上是谷物和蔬菜水果的100倍!除此之外，海菜含的铁和维生素b212也很丰富多彩，他们全是造血功能所必不可少的营养元素。虾米皮含钙量丰富多彩，二者搭配相辅相成，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定实际效果。
2.芝麻油紫菜汤，治疗便秘。将海菜放进沸水中烧开，再滴进芝麻油并调料就可以。海菜中1/5是膳食纤维素，能够进而起到润肠通便，将有害物排出来身体之外，维持肠道健康。海菜海带汤，去脂减肥瘦身。由海菜、海带丝加上冬瓜皮和西爪皮制成，合适体胖的女士常常食用，可做到减肥塑身的实际效果。因海菜和海带丝含丰富多彩的膳食纤维素，且发热量很低，再再加具备利湿实际效果的冬瓜皮、西爪皮，减肥瘦身会更为显着。海菜瘦肉汤，益寿延年。
3.每100克干海菜含蛋白25~30克，与黄豆成分非常，还带有丰富多彩的维他命等营养元素。海菜中的蛋白和别的营养元素非常容易被消化，特别适合消化吸收功能减退的老人服用。再加猪瘦肉，营养成分更平衡，且不油腻感，对老人有益寿延年的功效。水豆腐兔子肉紫菜汤，能降低血脂。己方中水豆腐茯苓功效性平，能益肾气、和肠胃，而兔子肉也是有益气的功效。中医学觉得，海菜有止咳化痰、去湿、有利排尿功效;合为之膳，味美汤鲜，便于消化吸收，为老年人高脂血症病人所可用。
4.需要留意的是，海菜每一次服用15克为好。服用前最好用清小水泡发，并换一两次水，以消除空气污染物。海菜性寒性，因而，肠胃消化吸收作用不太好或是腹痛大便糖稀者应少吃。
1.紫菜虾皮汤，补碘又补钙补锌。海菜的碘成分比较丰富，基本上是谷物和蔬菜水果的100倍!除此之外，海菜含的铁和维生素b212也很丰富多彩，他们全是造血功能所必不可少的营养元素。虾米皮含钙量丰富多彩，二者搭配相辅相成，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定实际效果。
2.芝麻油紫菜汤，治疗便秘。将海菜放进沸水中烧开，再滴进芝麻油并调料就可以。海菜中1/5是膳食纤维素，能够进而起到润肠通便，将有害物排出来身体之外，维持肠道健康。海菜海带汤，去脂减肥瘦身。由海菜、海带丝加上冬瓜皮和西爪皮制成，合适体胖的女士常常食用，可做到减肥塑身的实际效果。因海菜和海带丝含丰富多彩的膳食纤维素，且发热量很低，再再加具备利湿实际效果的冬瓜皮、西爪皮，减肥瘦身会更为显着。海菜瘦肉汤，益寿延年。
3.每100克干海菜含蛋白25~30克，与黄豆成分非常，还带有丰富多彩的维他命等营养元素。海菜中的蛋白和别的营养元素非常容易被消化，特别适合消化吸收功能减退的老人服用。再加猪瘦肉，营养成分更平衡，且不油腻感，对老人有益寿延年的功效。水豆腐兔子肉紫菜汤，能降低血脂。己方中水豆腐茯苓功效性平，能益肾气、和肠胃，而兔子肉也是有益气的功效。中医学觉得，海菜有止咳化痰、去湿、有利排尿功效;合为之膳，味美汤鲜，便于消化吸收，为老年人高脂血症病人所可用。
4.需要留意的是，海菜每一次服用15克为好。服用前最好用清小水泡发，并换一两次水，以消除空气污染物。海菜性寒性，因而，肠胃消化吸收作用不太好或是腹痛大便糖稀者应少吃。