经痛针对许多女孩而言是一种摧残，绝大多数女士来大姨妈的情况下都是有经痛的状况。许多女孩都想要知道经痛的情况下怎么缓解好用。对于经痛女士是能够根据饮食疗法，还可以试着推拿缓解痛经的。
1、治疗痛经的饮食疗法：
乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切片，与3克茯苓，3克毕拨，6克胡椒粉，2枚砂仁，适当葱、醋同煮煮烂。吃荤，喝粥，每天2次。
益母膏：经前后左右腹痛，均能用益母草颗粒2斤煎出膏，于经行前3天起每一次吃1匙，每天2次，早中晚空腹服。
玉簪花：不管哪种经痛，能用玉簪花20克，老红糖25克，煮蛋3枚吃，每天一次。
牧丹根：月经不调又有经痛者，能用红牡丹花根煮米酒糟吃，每天一次。
鳖鱼：常吃鳖鱼治痛经，对散瘀块合理。中医学详细介绍经痛积血的用鳖方子许多，但进服时，须按病况相互配合其他药物，因此需由医师确诊药方，才可以合适病况，接到作用。
2、按摩手法：患者平卧于床，先将双手搓热，随后将双手放到少腹部，先自上而下推拿60~100次，再从左至右推拿60~100次，最终转圆推拿60次，以部分皮肤白里透红为宜，每天早中晚各一次。
3、外用法：用川乌、草乌各5克共研粉末，再用葱汁、纯蜂蜜调敷少腹痛处2~3钟头。每天一次。
4、中医针灸法：经痛前或发病时是扎针的黄金时间。选穴以脾经主导，血海、地机、三阴交，留针1钟头。每天一次，1~3次可止疼。连治三个生理周期可治愈。
1、治疗痛经的饮食疗法：
乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切片，与3克茯苓，3克毕拨，6克胡椒粉，2枚砂仁，适当葱、醋同煮煮烂。吃荤，喝粥，每天2次。
益母膏：经前后左右腹痛，均能用益母草颗粒2斤煎出膏，于经行前3天起每一次吃1匙，每天2次，早中晚空腹服。
玉簪花：不管哪种经痛，能用玉簪花20克，老红糖25克，煮蛋3枚吃，每天一次。
牧丹根：月经不调又有经痛者，能用红牡丹花根煮米酒糟吃，每天一次。
鳖鱼：常吃鳖鱼治痛经，对散瘀块合理。中医学详细介绍经痛积血的用鳖方子许多，但进服时，须按病况相互配合其他药物，因此需由医师确诊药方，才可以合适病况，接到作用。
2、按摩手法：患者平卧于床，先将双手搓热，随后将双手放到少腹部，先自上而下推拿60~100次，再从左至右推拿60~100次，最终转圆推拿60次，以部分皮肤白里透红为宜，每天早中晚各一次。
3、外用法：用川乌、草乌各5克共研粉末，再用葱汁、纯蜂蜜调敷少腹痛处2~3钟头。每天一次。
4、中医针灸法：经痛前或发病时是扎针的黄金时间。选穴以脾经主导，血海、地机、三阴交，留针1钟头。每天一次，1~3次可止疼。连治三个生理周期可治愈。