叶酸片是每一个在怀孕期间的母亲，或是是提前准备要小宝宝的女性朋友必需的一些药品，在怀孕以前也就是在备孕期的情况下，应用叶酸片是提早的防止新生婴儿畸型的出现，可是不叶酸片的药品也是不能吃太多的，仅有那一点的叶酸片也是不足胎宝宝消化吸收的，叶酸片也是要从什么平常的情况下吃的新鲜水果中获取的，带有叶酸的食物都有哪些呢?
1.关键有：桔子、草莓苗、大樱桃、香蕉苹果、青柠檬、水蜜桃、李、杏、杨梅酒、海棠花、酸枣、山楂果、石榴、红提、弥猴桃、梨、胡桃等。
2.弥猴桃弥猴桃中还含三种纯天然的抗氧化性维他命，胡罗卜素能够提升人体免疫力，有利于胎宝宝双眼的生长发育;丰富多彩的VC和VE可以提升人体的抵抗能力，推动身体对糖份的消化吸收，让胎宝宝得到营养成分。除此之外，弥猴桃含有的酚类化合物、糖原物质及其矿物对身体修复细胞质、活性细胞免疫都是有关键功效。因为叶酸片和维他命类遇高温易溶解毁坏，故弥猴桃以直接生吃(或打汁吃)为好。
3.梨带有很多蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、葡萄糖、苹果酸、胡罗卜素及多种营养元素。桃的营养丰富，关键取决于带有多种营养元素、水杨酸和多种多样营养元素，非常是含铜量较高，缺锌贫血的人吃完有明显的功效。可是水蜜桃尽管营养成分美味可口，可是要适当服用，不然非常容易造成腹泻，或是吃太多易上火。
在怀孕期间的情况下我们还要补充叶酸片，尤其是在准备怀孕三个月的情况下，最好要多吃一些带有叶酸的水果，弥猴桃，梨，水蜜桃是在新鲜水果中含叶酸片较为高的食材，我们在怀孕早期，或是是在备孕期的情况下，能够多应用一些。防止畸形胎儿的出现。
1.关键有：桔子、草莓苗、大樱桃、香蕉苹果、青柠檬、水蜜桃、李、杏、杨梅酒、海棠花、酸枣、山楂果、石榴、红提、弥猴桃、梨、胡桃等。
2.弥猴桃弥猴桃中还含三种纯天然的抗氧化性维他命，胡罗卜素能够提升人体免疫力，有利于胎宝宝双眼的生长发育;丰富多彩的VC和VE可以提升人体的抵抗能力，推动身体对糖份的消化吸收，让胎宝宝得到营养成分。除此之外，弥猴桃含有的酚类化合物、糖原物质及其矿物对身体修复细胞质、活性细胞免疫都是有关键功效。因为叶酸片和维他命类遇高温易溶解毁坏，故弥猴桃以直接生吃(或打汁吃)为好。
3.梨带有很多蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、葡萄糖、苹果酸、胡罗卜素及多种营养元素。桃的营养丰富，关键取决于带有多种营养元素、水杨酸和多种多样营养元素，非常是含铜量较高，缺锌贫血的人吃完有明显的功效。可是水蜜桃尽管营养成分美味可口，可是要适当服用，不然非常容易造成腹泻，或是吃太多易上火。
在怀孕期间的情况下我们还要补充叶酸片，尤其是在准备怀孕三个月的情况下，最好要多吃一些带有叶酸的水果，弥猴桃，梨，水蜜桃是在新鲜水果中含叶酸片较为高的食材，我们在怀孕早期，或是是在备孕期的情况下，能够多应用一些。防止畸形胎儿的出现。