孕妇在怀孕期应当多吃一些新鲜水果对人体和胎宝宝很好，芒果在其中含有很多的维生素D在怀孕期多吃芒果能够补充人体所需要的维他命，另外还可以补充优质蛋白质，钾及其磷等多种多样营养元素，还能够减轻怀孕期间的妊娠反应。
孕妇可以吃芒果。由于芒果具备下列特性：
芒果果子营养成分极高，维生素D成分达到3.8%，比杏子也要空出1倍。维他命C的成分也超出桔子、草莓苗。芒果带有糖、蛋白及钙、磷、铁等营养元素，均为身体所必不可少。依据对在我国芒果种植区好多个芒果关键种类剖析材料梳理，芒果可溶固体物质14%-24.8%，糖份11%-19%，蛋白0.65%-1.31%，每100克瓜瓤含胡罗卜素2281-6304mg，并且身体必不可少的少量无素(硒、钙、磷、钾等)成分也很高。
怀孕期间吃芒果的益处：
补充维生素D。
芒果中含有的维生素D，在我国孕妇和婴儿容易欠缺维生素D和维他命D，因而，维生素AD是孕妈妈需要在小宝宝有胎儿期给与补充的，并且孕妈妈假如身体欠缺维生素D，胎宝宝有胎儿畸形(如唇腭裂、腭裂、小头畸形等)的可能;此外，维生素D能够维护孕妈妈与小宝宝的眼睛视力。
能够减轻妊娠反应。
芒果具备生津止渴止咳化痰，避免呕吐、头昏等作用，孕妈妈在怀孕初期会出现头晕四肢无力、食欲不佳、喜酸食材或厌烦油腻感恶心想吐、早上起床呕吐等妊娠反应。因而，孕妈妈可以吃些芒果，降低呕吐、食欲不佳等的状况。
能够减轻妊娠便秘。
芒果还带有丰富多彩的膳食纤维素，能够推动肠胃肠蠕动，协助大便，而孕妇有都便秘的状况，尤其是怀孕后期，便秘会越来越比较严重，能够造成孕妈妈出现腹痛、腹胀等病症，情况严重可造成肠梗阻，高并发早产儿，严重危害母婴用品祸福;因而，孕妈妈吃些芒果能够防止或减轻妊娠便秘。此外，芒果味甘酸、性凉无毒性，具备止渴有利排尿等作用。
孕期血糖高的孕妈妈当心服用芒果。
芒果每豪克糖份在11-20克，孕期血糖高的孕妈妈当心服用芒果，不可以很多服用，以防影响孕妈妈与胎中小宝宝的身心健康。
切芒果时注意卫生。
大青芒等大芒果，一般需要切着吃，这时候不宜菜刀切芒果，由于水果刀常触碰生牛肉、羊肉、鱼类等、鱼、生蔬菜水果，会把裂头蚴或寄生虫卵送到芒果上，因而，切芒果搞好采用专用型的新鲜水果削切芒果，防止切芒果不注意卫生，而造成孕妈妈出现腹泻、呕吐等病症。此外，孕妈妈切芒果时最好是套个一次性手套。
孕妇可以吃芒果。由于芒果具备下列特性：
芒果果子营养成分极高，维生素D成分达到3.8%，比杏子也要空出1倍。维他命C的成分也超出桔子、草莓苗。芒果带有糖、蛋白及钙、磷、铁等营养元素，均为身体所必不可少。依据对在我国芒果种植区好多个芒果关键种类剖析材料梳理，芒果可溶固体物质14%-24.8%，糖份11%-19%，蛋白0.65%-1.31%，每100克瓜瓤含胡罗卜素2281-6304mg，并且身体必不可少的少量无素(硒、钙、磷、钾等)成分也很高。
怀孕期间吃芒果的益处：
补充维生素D。
芒果中含有的维生素D，在我国孕妇和婴儿容易欠缺维生素D和维他命D，因而，维生素AD是孕妈妈需要在小宝宝有胎儿期给与补充的，并且孕妈妈假如身体欠缺维生素D，胎宝宝有胎儿畸形(如唇腭裂、腭裂、小头畸形等)的可能;此外，维生素D能够维护孕妈妈与小宝宝的眼睛视力。
能够减轻妊娠反应。
芒果具备生津止渴止咳化痰，避免呕吐、头昏等作用，孕妈妈在怀孕初期会出现头晕四肢无力、食欲不佳、喜酸食材或厌烦油腻感恶心想吐、早上起床呕吐等妊娠反应。因而，孕妈妈可以吃些芒果，降低呕吐、食欲不佳等的状况。
能够减轻妊娠便秘。
芒果还带有丰富多彩的膳食纤维素，能够推动肠胃肠蠕动，协助大便，而孕妇有都便秘的状况，尤其是怀孕后期，便秘会越来越比较严重，能够造成孕妈妈出现腹痛、腹胀等病症，情况严重可造成肠梗阻，高并发早产儿，严重危害母婴用品祸福;因而，孕妈妈吃些芒果能够防止或减轻妊娠便秘。此外，芒果味甘酸、性凉无毒性，具备止渴有利排尿等作用。
孕期血糖高的孕妈妈当心服用芒果。
芒果每豪克糖份在11-20克，孕期血糖高的孕妈妈当心服用芒果，不可以很多服用，以防影响孕妈妈与胎中小宝宝的身心健康。
切芒果时注意卫生。
大青芒等大芒果，一般需要切着吃，这时候不宜菜刀切芒果，由于水果刀常触碰生牛肉、羊肉、鱼类等、鱼、生蔬菜水果，会把裂头蚴或寄生虫卵送到芒果上，因而，切芒果搞好采用专用型的新鲜水果削切芒果，防止切芒果不注意卫生，而造成孕妈妈出现腹泻、呕吐等病症。此外，孕妈妈切芒果时最好是套个一次性手套。