女性在进入青春期时便会来例假，生理期一直会伴随着着女性到达女人更年期才会闭经，在整个过程中很多女性全是出现月经不调的情况，有一些人生理期迟迟不来，但是有些人来例假没动。那么生理期10多天没动应该怎么办？
女性来例假时10多天倘若还没动，就理应注意营养搭配，平常不能够吃得太咸，也不能再吃一些冷冻食品，最好到中医药学处进行检查，调理好自身的内分泌，平常也要多到户外进行运动健身，适当的进行转悠，那般能够提高身体的体质，使月经不调的问题得到好转。
月最近的天数过多，倘若一拖再拖还不干净，那么就理应到医院检查一下身体中的雌性激素，依据检查来确立一下内分泌的具体情况，平常的营养搭配方面要好好的进行调理，多吃清淡的菜，也理应多吃深绿色的蔬菜，此外要注意保暖，作息时间表也要周期性，不能长期熬夜，适当的让本身学精缓解压力，多吃补血食物，注意经期的清洁卫生。
月经来10多天倘若还没动，就理应做B超检查一下，看是否子宫内膜出现了问题，在这段时间也要多喝一些姜茶，让腹部确保防冻保暖，多卧床休息，勤换卫生巾，内裤也要在太阳光下进行暴晒。
不来月经的原因是什么呢?
(1)怀孕。怀孕将停止来例假。因此，生理期突然不上。我们尽量先消除怀孕的可能性。
(2)女人更年期。更年期妇女在一定年龄后，卵巢停止消除卵子，可导致女人更年期。它是一种一切正常的生理现象。
(3)倘若消除所述常说状况，生理期可能与心理状态有关。倘若心理状态短时间内变化莫测，也会导致月经推迟。
(4)气血亏虚可导致月经推迟。
女性来例假时10多天倘若还没动，就理应注意营养搭配，平常不能够吃得太咸，也不能再吃一些冷冻食品，最好到中医药学处进行检查，调理好自身的内分泌，平常也要多到户外进行运动健身，适当的进行转悠，那般能够提高身体的体质，使月经不调的问题得到好转。
月最近的天数过多，倘若一拖再拖还不干净，那么就理应到医院检查一下身体中的雌性激素，依据检查来确立一下内分泌的具体情况，平常的营养搭配方面要好好的进行调理，多吃清淡的菜，也理应多吃深绿色的蔬菜，此外要注意保暖，作息时间表也要周期性，不能长期熬夜，适当的让本身学精缓解压力，多吃补血食物，注意经期的清洁卫生。
月经来10多天倘若还没动，就理应做B超检查一下，看是否子宫内膜出现了问题，在这段时间也要多喝一些姜茶，让腹部确保防冻保暖，多卧床休息，勤换卫生巾，内裤也要在太阳光下进行暴晒。
不来月经的原因是什么呢?
(1)怀孕。怀孕将停止来例假。因此，生理期突然不上。我们尽量先消除怀孕的可能性。
(2)女人更年期。更年期妇女在一定年龄后，卵巢停止消除卵子，可导致女人更年期。它是一种一切正常的生理现象。
(3)倘若消除所述常说状况，生理期可能与心理状态有关。倘若心理状态短时间内变化莫测，也会导致月经推迟。
(4)气血亏虚可导致月经推迟。