吃苹果对人体的身体健康十分有好处，对一些孕妇更是如此，那么哺乳期该吃啥水果呢，编今天就来介绍一下适合哺乳期吃的12种水果哦！
1、苹果
苹果酸甜可口，营养丰富，男女老少两相宜的水果之一。它的营养元素和诊治实用价值都很高。
2、梨
产品美味可口，肉脆汁多，酸甜可口，口感清香优美。
3、荔技
荔技味甘，性温，有健脾胃益肝、化痰止咳滋阴养血和止渴消除疲劳作用，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。
4、香蕉苹果苹果
香蕉苹果苹果中含有许多的羧甲基纤维素和铁质，有润肠通便补气补血的作用。孕妇爱着你卧床休息，胃肠胃肠功能较差，常常造成便秘。
5、山楂
山楂中含有多种多样的维生素和矿物质，对孕妇有一定的营养元素。山楂中还含有许多的山楂酸、三聚磷酸钠。
6、干桂圆
干桂圆又叫干桂圆，是营养元素极其丰富的一种水果。中医药学感觉，干桂圆味甘、温性、不含毒性，入脾经心经络，为补气补血益脾之佳果。
7、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有许多的葡萄糖和蛋白质。中医药学感觉，红枣是水果中最好的滋补品。
8、橘
橘味甘酸，性温，含许多维生素，尤以维生素C最多，并含多种多样的蛋白质食物，能维护保养毛细血管的一致性。
9、猕猴桃
猕猴桃是一种与众不同的水果，绿似翡翠玉的内瓤，芬芳引诱；甜中带酸的口味。
10、榴莲
味甘性热，出产自东南亚国家，有新鲜水果中的霸者的盛名。因其性热，能壮阳补肾助火，对促进人体温度、提高血液呼吸系统有优质的作用。产后阴虚火旺，为何不因此为养生食材。
11、番木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多，降血压、化淤、消肿灭虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、减肥瘦身减肥等。
12、红提葡萄
味甘酸，温性。有补血补气、强筋骨、润肠的功效。以其含含铜量较高，因而可补气补血。
1、苹果
苹果酸甜可口，营养丰富，男女老少两相宜的水果之一。它的营养元素和诊治实用价值都很高。
2、梨
产品美味可口，肉脆汁多，酸甜可口，口感清香优美。
3、荔技
荔技味甘，性温，有健脾胃益肝、化痰止咳滋阴养血和止渴消除疲劳作用，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。
4、香蕉苹果苹果
香蕉苹果苹果中含有许多的羧甲基纤维素和铁质，有润肠通便补气补血的作用。孕妇爱着你卧床休息，胃肠胃肠功能较差，常常造成便秘。
5、山楂
山楂中含有多种多样的维生素和矿物质，对孕妇有一定的营养元素。山楂中还含有许多的山楂酸、三聚磷酸钠。
6、干桂圆
干桂圆又叫干桂圆，是营养元素极其丰富的一种水果。中医药学感觉，干桂圆味甘、温性、不含毒性，入脾经心经络，为补气补血益脾之佳果。
7、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有许多的葡萄糖和蛋白质。中医药学感觉，红枣是水果中最好的滋补品。
8、橘
橘味甘酸，性温，含许多维生素，尤以维生素C最多，并含多种多样的蛋白质食物，能维护保养毛细血管的一致性。
9、猕猴桃
猕猴桃是一种与众不同的水果，绿似翡翠玉的内瓤，芬芳引诱；甜中带酸的口味。
10、榴莲
味甘性热，出产自东南亚国家，有新鲜水果中的霸者的盛名。因其性热，能壮阳补肾助火，对促进人体温度、提高血液呼吸系统有优质的作用。产后阴虚火旺，为何不因此为养生食材。
11、番木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多，降血压、化淤、消肿灭虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、减肥瘦身减肥等。
12、红提葡萄
味甘酸，温性。有补血补气、强筋骨、润肠的功效。以其含含铜量较高，因而可补气补血。