月经期是不是能够吃红枣，让许多女士较为疑惑，生理期自然是能够吃红枣的，可以用大枣来泡水喝，可以具有补血补气强身健体的作用，并且还有利于宁心安神健脾胃益胃，生理期要忌讳的是辛辣食物刺激性食材。
一、女士生理期能够适度的吃一些大枣，在生理期喝红枣水，可补血补气强身健体。大枣对女性生殖健康拥有非常好的功效，可是生理期月经量大的女士不必吃红枣，由于那样更会使经量提升，针对例假量少的女士，吃红枣是好的。
二、来大姨妈的情况下吃红枣有哪些好处呢呢：
1、补血补气：大枣为滋补上品，食疗药膳中怀才如同怀孕，时间久了才可以令人看出去常添加大枣滋补人体，滋养血气。平常多吃红枣能提高人体的原气，提高免疫力。
2、宁心安神：女士躁郁症，抽泣躁动不安，心神不安等，用大枣和甘草，可具有宁心安神，舒肝开郁的作用。
3、健脾胃益胃：脾胃虚寒，腹泻，怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗，能益气，健脾养胃，做到提升胃口，治腹泻的作用。
三、什么女性生理期不能吃红枣?
第一类，非常容易有腹胀的女性生理期不可以吃红枣。以防生湿食滞。
第二类，水肿的女性生理期不可以吃红枣。一些女士会出现眼肿或脚肿的状况，实际上它是湿重的主要表现，这些人就不宜服用大枣，由于大枣味甜，多吃非常容易生痰生湿，水液积于身体，水肿的状况就更比较严重。
一、女士生理期能够适度的吃一些大枣，在生理期喝红枣水，可补血补气强身健体。大枣对女性生殖健康拥有非常好的功效，可是生理期月经量大的女士不必吃红枣，由于那样更会使经量提升，针对例假量少的女士，吃红枣是好的。
二、来大姨妈的情况下吃红枣有哪些好处呢呢：
1、补血补气：大枣为滋补上品，食疗药膳中怀才如同怀孕，时间久了才可以令人看出去常添加大枣滋补人体，滋养血气。平常多吃红枣能提高人体的原气，提高免疫力。
2、宁心安神：女士躁郁症，抽泣躁动不安，心神不安等，用大枣和甘草，可具有宁心安神，舒肝开郁的作用。
3、健脾胃益胃：脾胃虚寒，腹泻，怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗，能益气，健脾养胃，做到提升胃口，治腹泻的作用。
三、什么女性生理期不能吃红枣?
第一类，非常容易有腹胀的女性生理期不可以吃红枣。以防生湿食滞。
第二类，水肿的女性生理期不可以吃红枣。一些女士会出现眼肿或脚肿的状况，实际上它是湿重的主要表现，这些人就不宜服用大枣，由于大枣味甜，多吃非常容易生痰生湿，水液积于身体，水肿的状况就更比较严重。