宝宝的大便关乎着宝宝的身体健康，倘若喂养不当的话，最是很容易导致宝宝出现大便难拉的情况，宝宝便便难拉会造成较多的痛苦，造成宝宝出现情况严重的大吵大闹症状，而且宝宝比较小，一般不建议吃药。那么，宝妈吃什么有益于宝宝大便呢？
一般比较有益于小宝宝便便的是一些具有润肠通便促进消化作用的食物，最开始妈妈可以适当多吃些水果，比如：西蓝花、白菜、胡萝卜、青笋等，如果是一些带有合成纤维的水果蔬菜都可以适当吃一些，而且适当吃点粗粮也有利于小宝宝便便，妈妈尽量避免吃一些刺激性食物吃性凉等刺激性强的东西，防止对小孩子排便造成不太好影响。
其次可以适当吃点新鲜水果，比如：苹果、香蕉苹果苹果、草莓苗、桔子这种，而且每天从早到晚喝些柠檬蜂蜜水也比较好，在小孩子比较大的状况下可以添加辅食了，就理应让小孩子多碰触这类食物，对改善大便发现异常症状有一定好处，平时还理应让小孩子多饮水，那般就可以改善大便的干燥度，就不易很容易出现便秘等较差情况。
母乳期限内一定要避免吃过多油腻之感的东西，而且一些很容易造成热性食物尽可能无须吃，尤其是一些热性食物最好少吃一些，平时妈妈一定要注意休息，而且要保证小孩子晚上睡眠时间充足，那般就可以有利于小孩子身体发肓和成材。
一般比较有益于小宝宝便便的是一些具有润肠通便促进消化作用的食物，最开始妈妈可以适当多吃些水果，比如：西蓝花、白菜、胡萝卜、青笋等，如果是一些带有合成纤维的水果蔬菜都可以适当吃一些，而且适当吃点粗粮也有利于小宝宝便便，妈妈尽量避免吃一些刺激性食物吃性凉等刺激性强的东西，防止对小孩子排便造成不太好影响。
其次可以适当吃点新鲜水果，比如：苹果、香蕉苹果苹果、草莓苗、桔子这种，而且每天从早到晚喝些柠檬蜂蜜水也比较好，在小孩子比较大的状况下可以添加辅食了，就理应让小孩子多碰触这类食物，对改善大便发现异常症状有一定好处，平时还理应让小孩子多饮水，那般就可以改善大便的干燥度，就不易很容易出现便秘等较差情况。
母乳期限内一定要避免吃过多油腻之感的东西，而且一些很容易造成热性食物尽可能无须吃，尤其是一些热性食物最好少吃一些，平时妈妈一定要注意休息，而且要保证小孩子晚上睡眠时间充足，那般就可以有利于小孩子身体发肓和成材。