很多人要来生理期不能吃巧克力，因为夹心巧克力分高，较美味可口，是导致月经疼痛的“罪魁祸首”；但很多人要来生理期应吃点巧克力豆，因为巧克力豆能具备缓解痛经的作用。针对谁是谁非，我现如今来为大家辨别一下吧！
来姨妈到底能不能吃巧克力豆？
巧克力豆带有多种多样的钾、镁、维他命D、可可碱、原花青素等物质，在这其中的原花青素具有一定的抗氧化功效，有益于清除机体不必要的氧自由基，平时适度地吃一点能具备延缓衰老的作用，那么经期吃巧克力又有什么作用呢？
1.经期吃巧克力有益于血液顺畅
女性来姨妈通常会月经疼痛，是因为人体血管血液不顺畅导致的，这时候来一颗巧克力豆，可能就缓解痛经的症状。因为巧克力豆中含有一种苯酚一氧化氮合酶，这类化合物进到人体后，能迅速被人体消化，有益于血液中的黄酮类化合物成分提高，对人体血管的血液顺畅有着重要作用。
2.经期吃巧克力有益于缓解不适
女性来姨妈的状况下，经常会具体表现得闹心、抑郁症、浑厚，此时，可以给自己来一颗巧克力豆。因为巧克力豆可可粉的香味，能刺激人体内咖肽的释放出，让人的情绪愈来愈开心缓解压力；而巧克力豆不同寻常的丝滑口感和醇厚又能吸引住很多人的味蕾，使品位者们在具有的状况下临时性忘记各式各样烦恼。
经期吃巧克力别过多
经期期限内，适度地吃点巧克力豆有益于缓解经期的各式各样不适（如闹心、抑郁症、月经疼痛等），但物极必反，一切重视“度”，女性朋友们不能因为巧克力豆的各式各样好处而太过贪吃，倘若经期期限内摄入过多巧克力豆，不仅不能具备作用，反而会加重痛经的症状。
巧克力豆中含有咖啡因，倘若许多摄入咖啡因，会使经期乳房疼痛、痛经的感觉加重。而且，咖啡因还可以促进枢神经中枢系统的体液调节，会让经期中的你抑郁情绪、坐立难安，更很容易加重经期中的疼痛感和闹心感。此外，咖啡因也是一种利尿剂，会导致许多重要微量元素的流失，从而更会导致机体的免疫力下降。
来姨妈到底能不能吃巧克力豆？
巧克力豆带有多种多样的钾、镁、维他命D、可可碱、原花青素等物质，在这其中的原花青素具有一定的抗氧化功效，有益于清除机体不必要的氧自由基，平时适度地吃一点能具备延缓衰老的作用，那么经期吃巧克力又有什么作用呢？
1.经期吃巧克力有益于血液顺畅
女性来姨妈通常会月经疼痛，是因为人体血管血液不顺畅导致的，这时候来一颗巧克力豆，可能就缓解痛经的症状。因为巧克力豆中含有一种苯酚一氧化氮合酶，这类化合物进到人体后，能迅速被人体消化，有益于血液中的黄酮类化合物成分提高，对人体血管的血液顺畅有着重要作用。
2.经期吃巧克力有益于缓解不适
女性来姨妈的状况下，经常会具体表现得闹心、抑郁症、浑厚，此时，可以给自己来一颗巧克力豆。因为巧克力豆可可粉的香味，能刺激人体内咖肽的释放出，让人的情绪愈来愈开心缓解压力；而巧克力豆不同寻常的丝滑口感和醇厚又能吸引住很多人的味蕾，使品位者们在具有的状况下临时性忘记各式各样烦恼。
经期吃巧克力别过多
经期期限内，适度地吃点巧克力豆有益于缓解经期的各式各样不适（如闹心、抑郁症、月经疼痛等），但物极必反，一切重视“度”，女性朋友们不能因为巧克力豆的各式各样好处而太过贪吃，倘若经期期限内摄入过多巧克力豆，不仅不能具备作用，反而会加重痛经的症状。
巧克力豆中含有咖啡因，倘若许多摄入咖啡因，会使经期乳房疼痛、痛经的感觉加重。而且，咖啡因还可以促进枢神经中枢系统的体液调节，会让经期中的你抑郁情绪、坐立难安，更很容易加重经期中的疼痛感和闹心感。此外，咖啡因也是一种利尿剂，会导致许多重要微量元素的流失，从而更会导致机体的免疫力下降。