得了卵巢多囊综合征，那么除开要遵从医师的医治建议以外，不能够忽略科学研究健康的饮食，红酒炖雪梨，熬料鲫鱼豆腐汤，对协助人体的调养有一定的实际效果，另外建议饮食搭配上应回绝辛辣食物含有刺激性的食物。
1、红酒炖雪梨
食物：梨子2个，红葡萄酒300ml，老冰糖1块。
作法：取300ml红葡萄酒，倒进小炖锅中。添加老冰糖，低火烧开。运用煮红酒的时间给梨去皮，对半割开后削皮。红葡萄酒烧开后放进解决好的梨子，煮的全过程中不断用汤勺将红葡萄酒淋在无法侵泡料汁的梨子上，协助着色。盖上文火炖20分钟，期间每5分钟将梨子翻一个面，使其进味匀称。炖好后玄火制冷，切成片摆盘就可以服用。
2、鲫鱼豆腐汤
食物：草鱼1条，水豆腐200g，盐2g，黑胡椒粉2g，米酒1勺子，油、葱、姜各适当。
作法：草鱼去鳞和内脏器官，抹上米酒，用盐腌制10分钟，水豆腐切割成一小块预留。锅中添加小量的油，放入草鱼煎至双面金黄色。添加适量水，再添加葱段和生姜片。大火烧开，烧至料汁皮肤变白后，添加水豆腐，转小火慢炖。文火炖到料汁粘稠，加小量盐和白胡椒粉，再炖10分钟就可以熄火。
3、饮食搭配宜口味淡
留意防止辛辣食物刺激性的饮食搭配，需要防止甜品，绿豆、大闸蟹、柿子饼也最好是不必吃。要留意过咸类不要吃(包含腌渍类)、辛辣食物刺激性类不要吃(包含朝天椒、酒水、虾、蟹等)、被环境污染的不要吃(包含易腐烂的，剩菜等)、烤串类不要吃。糕饼店为卵巢多囊综合征病人的忌讳。
1、红酒炖雪梨
食物：梨子2个，红葡萄酒300ml，老冰糖1块。
作法：取300ml红葡萄酒，倒进小炖锅中。添加老冰糖，低火烧开。运用煮红酒的时间给梨去皮，对半割开后削皮。红葡萄酒烧开后放进解决好的梨子，煮的全过程中不断用汤勺将红葡萄酒淋在无法侵泡料汁的梨子上，协助着色。盖上文火炖20分钟，期间每5分钟将梨子翻一个面，使其进味匀称。炖好后玄火制冷，切成片摆盘就可以服用。
2、鲫鱼豆腐汤
食物：草鱼1条，水豆腐200g，盐2g，黑胡椒粉2g，米酒1勺子，油、葱、姜各适当。
作法：草鱼去鳞和内脏器官，抹上米酒，用盐腌制10分钟，水豆腐切割成一小块预留。锅中添加小量的油，放入草鱼煎至双面金黄色。添加适量水，再添加葱段和生姜片。大火烧开，烧至料汁皮肤变白后，添加水豆腐，转小火慢炖。文火炖到料汁粘稠，加小量盐和白胡椒粉，再炖10分钟就可以熄火。
3、饮食搭配宜口味淡
留意防止辛辣食物刺激性的饮食搭配，需要防止甜品，绿豆、大闸蟹、柿子饼也最好是不必吃。要留意过咸类不要吃(包含腌渍类)、辛辣食物刺激性类不要吃(包含朝天椒、酒水、虾、蟹等)、被环境污染的不要吃(包含易腐烂的，剩菜等)、烤串类不要吃。糕饼店为卵巢多囊综合征病人的忌讳。