女士们会发觉乳房里边有硬块，特别是在用力轻按的情况下可以觉得到乳腺里边的硬块很显着，并且此刻还会继续随着着痛感，此刻一定要引起重视了，这对乳腺健康伤害是挺大的，此刻最重要的是调节好心态，干万不可以紧张焦虑，在这个基础上，能够根据推拿及其敷热的方法协助输通。
第一、用热纯棉毛巾敷能够缓解疼痛
假如乳房有硬块而且特别疼，那么可以用热纯棉毛巾敷热有硬块的地区，能够协助输通乳腺，并且还可以缓解疼痛。
第二、用开水淋浴乳房，并推拿
用开水淋浴乳房，轻轻地的按摩胸部，还可以上下甩动乳房，有益于奶水排出，进而有益于乳腺输通。
第三、用手动吸奶器把奶抽出来
有奶结得话能够买手动吸奶器来吸，吸的情况下可能微痛，可是忍一忍就好了，假如奶结并不是很严重得话，一般状况用手动吸奶器就可以输通，清除硬块。
第四、请催奶师输通乳腺
假如手动吸奶器没法把不必要的奶抽出来，那么就请催奶师来帮助，他们有技术专业的技巧和工作经验，协助乳腺输通，实际效果非常好，一般状况都能清除硬块。
第五、到医院做检查
假如催奶师都不可以处理，那么需要到医院做一个详尽的查验，看是不是有乳腺病症，早发现早医治。
第六、如何预防哺乳期间乳房有硬块
喂奶时要二只乳房平衡喂
喂母乳的情况下只喂一边得话就非常容易导致另一只奶多没有清除，阻塞乳腺，便会出现硬块，并且断奶后后会发觉常常喂的那只奶要大一些，不太喂的那只奶要小一些，因此喂母乳要平衡喂。
吃剩的奶要用手动吸奶器洗出去
假如两侧都平衡饲养，也有剩下的奶得话，那么就需要依靠手动吸奶器把剩下的奶都吸出去，不可以让剩下的奶存留在乳房里，非常容易出现硬块。
第一、用热纯棉毛巾敷能够缓解疼痛
假如乳房有硬块而且特别疼，那么可以用热纯棉毛巾敷热有硬块的地区，能够协助输通乳腺，并且还可以缓解疼痛。
第二、用开水淋浴乳房，并推拿
用开水淋浴乳房，轻轻地的按摩胸部，还可以上下甩动乳房，有益于奶水排出，进而有益于乳腺输通。
第三、用手动吸奶器把奶抽出来
有奶结得话能够买手动吸奶器来吸，吸的情况下可能微痛，可是忍一忍就好了，假如奶结并不是很严重得话，一般状况用手动吸奶器就可以输通，清除硬块。
第四、请催奶师输通乳腺
假如手动吸奶器没法把不必要的奶抽出来，那么就请催奶师来帮助，他们有技术专业的技巧和工作经验，协助乳腺输通，实际效果非常好，一般状况都能清除硬块。
第五、到医院做检查
假如催奶师都不可以处理，那么需要到医院做一个详尽的查验，看是不是有乳腺病症，早发现早医治。
第六、如何预防哺乳期间乳房有硬块
喂奶时要二只乳房平衡喂
喂母乳的情况下只喂一边得话就非常容易导致另一只奶多没有清除，阻塞乳腺，便会出现硬块，并且断奶后后会发觉常常喂的那只奶要大一些，不太喂的那只奶要小一些，因此喂母乳要平衡喂。
吃剩的奶要用手动吸奶器洗出去
假如两侧都平衡饲养，也有剩下的奶得话，那么就需要依靠手动吸奶器把剩下的奶都吸出去，不可以让剩下的奶存留在乳房里，非常容易出现硬块。