孕妇最担忧的便是自身的母乳不充裕，由于会影响到小宝宝的喂奶，可是假如孕妇可以恰当的饮食搭配，熬料通草猪蹄汤或是是猪脚归芪汤，就可以协助合理的催奶催奶。
通草猪蹄汤
原材料：猪脚1只，通草6克。作法：最先将猪脚刮掉毛及蹄壳，清洗后放水煨煮到六成熟时，记入通草一起煲至汤稠肉烂就可以。
作用：通草猪蹄汤能够滋补血气，通脉下乳，适合于气血亏虚的孕妇用以生完孩子催奶应用。留意催乳宜清淡的食物为宜，可加小量的仅盐，但切勿过咸。
猪脚归芪汤
原材料：猪脚1只，川芎10克，黄芩10克，通草6克，米酒少量。
作法：最先将猪脚清洗预留。将川芎、黄芩、通草一起放进石锅中煎制，最终去渣取汁。入猪脚、米酒，添加适量的水份你，用小火慢炖至猪脚软烂就可以。
作用：猪脚归芪汤能够双补气补血，通脉下乳，适用生完孩子气血亏虚造成的少乳、产后无奶的孕妇服用。
草鱼催奶味儿鲜
草鱼性为甘、平，味美细嫩，是营养丰富、功效与作用高的食品，另外也是高蛋白食物低热量的食材。草鱼肉能够中和滋阴养血，去湿利湿吗，温胃增食，生完孩子催奶实际效果快又准。
鲫鱼粥原材料：新鲜草鱼肉300克，梗米100克。作法：将草鱼肉且做脍，和梗米一起下锅，煨熬成粥，可添加适量的姜蒜调料。
作用：鲫鱼粥有益气，滋阴养血下乳的作用，适用生完孩子缺损的孕妇催奶的用处。
通草猪蹄汤
原材料：猪脚1只，通草6克。作法：最先将猪脚刮掉毛及蹄壳，清洗后放水煨煮到六成熟时，记入通草一起煲至汤稠肉烂就可以。
作用：通草猪蹄汤能够滋补血气，通脉下乳，适合于气血亏虚的孕妇用以生完孩子催奶应用。留意催乳宜清淡的食物为宜，可加小量的仅盐，但切勿过咸。
猪脚归芪汤
原材料：猪脚1只，川芎10克，黄芩10克，通草6克，米酒少量。
作法：最先将猪脚清洗预留。将川芎、黄芩、通草一起放进石锅中煎制，最终去渣取汁。入猪脚、米酒，添加适量的水份你，用小火慢炖至猪脚软烂就可以。
作用：猪脚归芪汤能够双补气补血，通脉下乳，适用生完孩子气血亏虚造成的少乳、产后无奶的孕妇服用。
草鱼催奶味儿鲜
草鱼性为甘、平，味美细嫩，是营养丰富、功效与作用高的食品，另外也是高蛋白食物低热量的食材。草鱼肉能够中和滋阴养血，去湿利湿吗，温胃增食，生完孩子催奶实际效果快又准。
鲫鱼粥原材料：新鲜草鱼肉300克，梗米100克。作法：将草鱼肉且做脍，和梗米一起下锅，煨熬成粥，可添加适量的姜蒜调料。
作用：鲫鱼粥有益气，滋阴养血下乳的作用，适用生完孩子缺损的孕妇催奶的用处。