[回答] 大多数产妇在生产后气血亏虚，脾肾不足，需要增加营养补充，以促进身体的恢复。建议产妇食用鸡汤，鸡汤性温，味甘，富含维生素、脂肪、糖、硫胺素、核黄素、尼克酸、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物。如果产后有气短乏力、头晕、心慌、四肢冷凉、腰酸等症状的产妇，建议制作党参黄芪鸡血汤，起到补气养血的作用。如果孕妇出现乳汁少、乳汁不通畅等症状的产妇，可以制作当归通草鸡汤，有助于通经下乳。

[回答] 许多孕妇在生产以后，家里的人都是给他们熬鸡汤，补充营养成分又催奶，可是老母鸡汤的益处也需要注重一定的

[回答] 做月子吃什么食物催乳，对于一个准妈妈来讲是十分重要的，一些孕妇奶生产量，很少很是让人头痛，因而有的孕

[回答] 孕妇生产后，人体处在孱弱的情况，要立即摄取充足的营养成分修复人体，另外为纯母乳喂养做准备。吃什么叫困

[回答] 孕妇生产后，身体处于弱不禁风的状况，要马上摄入充裕的营养元素修补身体，此外为母乳喂养做准备。吃啥叫疑

[回答] 汤是非常好做的，可是对女性怀孕的情况下，汤的挑选也是要不可以随便开展，那样对女士身心健康，也是拥有一

[回答] 喝汤是很多人平时的习惯，现在人越来越注重养生保健，很多年轻人平时忙于工作，很少有时间锻炼身体，再加上

[回答] 煲鸡汤是十分有营使用价值的食材，因此给孕妇喝些老母鸡汤是非常好的。老母鸡汤能够补充人所需要的动能，还

[回答] 海参性温，是温补品，一年四季均可以进补。从营养学的角度来说，水煮、清炖、凉拌等烹饪方式能最大程度的保证海参中所含有的营养成分不被破坏，而且保留了海参原有的味道，并且操作方法也十分简单，总的来说这些做法是最有利于海参自身营养成分释放的。另外，对于儿童和老年人或者脾胃不好的人来说，可以在熬小米粥时加入海参，养胃又滋补。

[回答] 胡萝卜含有营养价值本身非常的丰富，含有大量的维生素a，可以有效的治疗夜盲症，还可以改善视力、补充人体所需要的微量元素。平时胡萝卜可以做熟了以后再吃，可以用胡萝卜炒蛋。这样营养价值相互搭配，并且可以补充优质蛋白，促进人体对维生素a的吸收。还可以选择使用一些胡萝卜清蒸，可以有效的保证胡萝卜里面的营养元素。还可以把胡萝卜榨成汁以后服用，可以促进营养价值的吸收。