在生理期是可以喝柠檬水的，但要适度喝，因为柠檬属于凉性水果，要喝寒湿的柠檬水，无须喝冰饮凉的柠檬水。此外柠檬是水果中维生素成份较大的，对于经期弱不禁风的女性有一定的益处，可以提高免疫力及机体抵抗力，避免感冒发烧或是其他症状。但如果是痛经严重的患者，尽可能无须喝柠檬水，可以喝红糖姜茶，活血化瘀，缓解痛经的作用。
柠檬水确信很多女性都很广泛了，经常出现在饭桌受骗上当健康饮料，因为它带有维生素C，有皮肤美白减肥瘦身功效，一些女性还每天全是喝柠檬水当下意识。但是在生理期，女性朋友们的身体抵抗力会比较差，那么，来例假可以喝柠檬水吗?
来例假可以喝柠檬水吗
1、经期可以喝柠檬水
柠檬水可以促进肠道蠕动，具有促消化、改善大便干硬和便秘症状的功效，此外还可以补充身体需要的维生素C，而很多女性在经期也是有便秘的情况造成，而柠檬水恰好可以改善这类状况，因而在经期是可以喝柠檬水的，可是要适度喝，而且要喝热的，不能喝凉的喝冰的，防止造成污血无法完满排出去，导致或者加重月经疼痛。
2、经期喝柠檬水好处
女性在经期要注意营养搭配，柠檬是一种营养丰富的水果，带有多种多样微量元素及微量元素，具有很好的保健养生作用，柠檬水是用柠檬冲泡的健康饮品，它带有的微量元素要远远超过矿泉水，女性在经期适当的喝一点可以提高身体免疫力，改善经期各式各样身体不适，此外还能够改善经期出现的各式各样皮肤问题，好处多多的的，只不过熟记喝热的就可以了。
经期可以喝柠檬水吗?依据我们的详解，确信大家对这一问题都十分清晰了。女性在经期喝柠檬水是没有什么问题的，只是要注意一定喝热的，就算是夏天也不可以喝冰的，要不然会给身体造成很多缺点，加重痛经症状。
柠檬水确信很多女性都很广泛了，经常出现在饭桌受骗上当健康饮料，因为它带有维生素C，有皮肤美白减肥瘦身功效，一些女性还每天全是喝柠檬水当下意识。但是在生理期，女性朋友们的身体抵抗力会比较差，那么，来例假可以喝柠檬水吗?
来例假可以喝柠檬水吗
1、经期可以喝柠檬水
柠檬水可以促进肠道蠕动，具有促消化、改善大便干硬和便秘症状的功效，此外还可以补充身体需要的维生素C，而很多女性在经期也是有便秘的情况造成，而柠檬水恰好可以改善这类状况，因而在经期是可以喝柠檬水的，可是要适度喝，而且要喝热的，不能喝凉的喝冰的，防止造成污血无法完满排出去，导致或者加重月经疼痛。
2、经期喝柠檬水好处
女性在经期要注意营养搭配，柠檬是一种营养丰富的水果，带有多种多样微量元素及微量元素，具有很好的保健养生作用，柠檬水是用柠檬冲泡的健康饮品，它带有的微量元素要远远超过矿泉水，女性在经期适当的喝一点可以提高身体免疫力，改善经期各式各样身体不适，此外还能够改善经期出现的各式各样皮肤问题，好处多多的的，只不过熟记喝热的就可以了。
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