孕期贫血是广泛的情况，许多的孕妇常常会感觉头晕目眩、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会继续再次影响到胎儿，那么孕妇贫血吃什么补血更快呢？下面我们一起来把握！
最开始，食物要多样化。应多食维生素C多种多样的水果蔬菜，经常用餐牛奶、胡萝卜、蛋黄。这类食物可以补充维他命D，有益于铁的消化。
其次，应多食铁多种多样的食物。高蛋白的食物带有矿物质。像卤鸡肝、牛肝菌等，一周吃2次。鸭血汤、蛋黄、瘦猪肉、豆类食品食品、西蓝花、荠荠菜、番茄、红枣等食物含铜量都较高，可经常吃。
次之，怀孕上半期多吃高蛋白食物的食材。比如牛奶、鱼类、蛋类食品食品、瘦猪肉、豆类食品食品等，这类食物对贫血的治疗有丰硕成果。但要注意营养搭配结合，水果蔬菜、水果也要紧跟，防止多食油腻之感东西损肝。
怀孕期补气补血，最好是在营养搭配中有摄取一些补铁的食物，以保证孕期饮食均衡，倘若饮食疗法无改善，孕妇血红蛋白浓度仍再度减少，则可充分考虑服用一些补钙或者补金属片。这里也要提醒各位准妈妈，怀孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的消化。
怀孕期贫血的症状有哪些？
1、乏力：疲惫、乏力，是因肌肉缺氧引起。为最广泛和最初出现的症状。
2、皮肤、粘膜煞白：皮肤、粘膜、结膜炎以及皮肤毛细血管的遍及和舒缩状况等因素的影响。一般感觉睑结合膜、手掌大小鱼际及指甲的色彩比较可靠。
3、内分泌系统：心悸为最显出的症状之一，有心跳过速，在心室或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称作贫血性杂音，严重贫血可听到左心室期杂音。严重贫血或原先冠心病，可导致心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
4、呼吸系统：胸闷气短或呼吸困难，大部分是由于呼吸中枢氧合或高碳酸血症引起。
5、中枢神经系统：头晕目眩、头痛、耳鸣、头晕目眩、注意力训练不集中、容易犯困等均为常见症状。
孕期贫血，不仅偏向妈妈的身体有一定的影响，对胎儿的发肓也是损害极大，因此，准妈妈在日常饮食上一定要多注意补充补钙，防止贫血！
最开始，食物要多样化。应多食维生素C多种多样的水果蔬菜，经常用餐牛奶、胡萝卜、蛋黄。这类食物可以补充维他命D，有益于铁的消化。
其次，应多食铁多种多样的食物。高蛋白的食物带有矿物质。像卤鸡肝、牛肝菌等，一周吃2次。鸭血汤、蛋黄、瘦猪肉、豆类食品食品、西蓝花、荠荠菜、番茄、红枣等食物含铜量都较高，可经常吃。
次之，怀孕上半期多吃高蛋白食物的食材。比如牛奶、鱼类、蛋类食品食品、瘦猪肉、豆类食品食品等，这类食物对贫血的治疗有丰硕成果。但要注意营养搭配结合，水果蔬菜、水果也要紧跟，防止多食油腻之感东西损肝。
怀孕期补气补血，最好是在营养搭配中有摄取一些补铁的食物，以保证孕期饮食均衡，倘若饮食疗法无改善，孕妇血红蛋白浓度仍再度减少，则可充分考虑服用一些补钙或者补金属片。这里也要提醒各位准妈妈，怀孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的消化。
怀孕期贫血的症状有哪些？
1、乏力：疲惫、乏力，是因肌肉缺氧引起。为最广泛和最初出现的症状。
2、皮肤、粘膜煞白：皮肤、粘膜、结膜炎以及皮肤毛细血管的遍及和舒缩状况等因素的影响。一般感觉睑结合膜、手掌大小鱼际及指甲的色彩比较可靠。
3、内分泌系统：心悸为最显出的症状之一，有心跳过速，在心室或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称作贫血性杂音，严重贫血可听到左心室期杂音。严重贫血或原先冠心病，可导致心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
4、呼吸系统：胸闷气短或呼吸困难，大部分是由于呼吸中枢氧合或高碳酸血症引起。
5、中枢神经系统：头晕目眩、头痛、耳鸣、头晕目眩、注意力训练不集中、容易犯困等均为常见症状。
孕期贫血，不仅偏向妈妈的身体有一定的影响，对胎儿的发肓也是损害极大，因此，准妈妈在日常饮食上一定要多注意补充补钙，防止贫血！