排卵期是下一次生理期要来之前14天，一切正常月经周期是28-30天。倘若平时生理期是三十天来一次，20号来的生理期，排卵期是在下一次生理期要来之前14天，就是6号。因个体差异，排卵期有时有可能会提前或延迟时间，十分是月经周期不周期性的女性，排卵期也不周期性，可以依据检验排卵期体温观察分必物来辨别。排卵期也是有透明的白带拉丝，这个时候就是排卵期了。
什么是排卵期计算法？月经规律的女生排卵期一般在下一次经前14天，以月经周期减14即得排卵期。对于月经紊乱的女性来讲，要较为精准地进行排卵期计算，尽量互相配合测排卵试纸法、排卵期体温测量法以及分必物观查。
1、阿基诺法
阿基诺法也称公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下一次生理期一开始的第一天)往前推大约14天就是排卵期。倘若下一次女孩初潮的那一天为第N天，那么本次的排卵期就是第N-14天。
2、测排卵试纸法
女性尿里中的黄体生成素转换成儿童生长激素(LH)会在排卵期前24-48小时内出现高峰时段值，运用排卵期试纸能较为精准地检测出LH的最大值水平。一开始检测后应每天定时重启检测，立即将出现接近高峰时段值的色彩时，应每隔12小时检验一次直至检测出LH最大值。
3、排卵期体温测量法
持续六至十二个月精准测量排卵期体温并各个方面记录，排卵期体温会在排卵期后上升0.3-0.5℃。准备怀孕的女性可以购买一个电子温度计，每天在睡觉前扔到35℃以下，每天早上醒来（6-8个小时睡眠后）不做一切运动健身，立刻测量体温。
什么是排卵期计算法？月经规律的女生排卵期一般在下一次经前14天，以月经周期减14即得排卵期。对于月经紊乱的女性来讲，要较为精准地进行排卵期计算，尽量互相配合测排卵试纸法、排卵期体温测量法以及分必物观查。
1、阿基诺法
阿基诺法也称公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下一次生理期一开始的第一天)往前推大约14天就是排卵期。倘若下一次女孩初潮的那一天为第N天，那么本次的排卵期就是第N-14天。
2、测排卵试纸法
女性尿里中的黄体生成素转换成儿童生长激素(LH)会在排卵期前24-48小时内出现高峰时段值，运用排卵期试纸能较为精准地检测出LH的最大值水平。一开始检测后应每天定时重启检测，立即将出现接近高峰时段值的色彩时，应每隔12小时检验一次直至检测出LH最大值。
3、排卵期体温测量法
持续六至十二个月精准测量排卵期体温并各个方面记录，排卵期体温会在排卵期后上升0.3-0.5℃。准备怀孕的女性可以购买一个电子温度计，每天在睡觉前扔到35℃以下，每天早上醒来（6-8个小时睡眠后）不做一切运动健身，立刻测量体温。