在哺乳期间的情况下妈妈们的饮食搭配问题需要留意，由于欠佳的饮食结构，常常吃热性食物，那么母亲容易上火得话，实际上也可能是会影响到小宝宝的，建议哺乳期妈妈保证清淡的食物。
1、哺乳期妈妈容易上火比较严重得话会对小宝宝有影响，建议母亲吃多一点新鲜水果，平常饮食搭配要口味淡。当容易上火后最先要调节饮食搭配，吃点口味淡的东西，如秋梨，萝卜，容易上火会迅速降下来的。
2、哺乳期上火时，母亲要多饮水，适度地吃一些去火的，饮食搭配防止吃辛辣食物的食品、未彻底煮透的半世食品，也不必吃带有添加剂的食品或饮品。
3、一定要多吃水果蔬菜水果，尽量避免吃或不要吃食性躁热的东西，如蒜头、苋菜、小茴香等，这种食品易容易上火，导致孕妈内火，从而影响小宝宝。
4、新手妈妈平常要少吃一些辛辣食物含有刺激性的食物，留意睡眠质量，少熬夜，也要留意平常的生活规律。5、假如容易上火持续下不来，就需要充分考虑看病医治。如果有注射服药，理应终止喂奶。
1、哺乳期妈妈容易上火比较严重得话会对小宝宝有影响，建议母亲吃多一点新鲜水果，平常饮食搭配要口味淡。当容易上火后最先要调节饮食搭配，吃点口味淡的东西，如秋梨，萝卜，容易上火会迅速降下来的。
2、哺乳期上火时，母亲要多饮水，适度地吃一些去火的，饮食搭配防止吃辛辣食物的食品、未彻底煮透的半世食品，也不必吃带有添加剂的食品或饮品。
3、一定要多吃水果蔬菜水果，尽量避免吃或不要吃食性躁热的东西，如蒜头、苋菜、小茴香等，这种食品易容易上火，导致孕妈内火，从而影响小宝宝。
4、新手妈妈平常要少吃一些辛辣食物含有刺激性的食物，留意睡眠质量，少熬夜，也要留意平常的生活规律。5、假如容易上火持续下不来，就需要充分考虑看病医治。如果有注射服药，理应终止喂奶。