如果有孕妇在怀孕的情况下出现贫血的状况，能够根据饮食搭配的方式来开展补血补气，主要是根据补助的方法来开展补血补气，饮食搭配调整的实际效果是很好的。宜多吃铁、含蛋白的食材，而且依据医师建议服食叶酸片。
一、多吃含铁食物。畜类食材有猪瘦肉，小动物血，肝脏;天然植物食材有大枣，老红糖坚果等。绝大多数孕妇贫血全是缺铁性贫血，因而多食一些含铁食物是很好的。
二、多吃高蛋白的食物。比如蛋类食品、豆类食品、小动物的猪瘦肉、淡水鱼等。蛋白是身体必不可少的营养成分，另外蛋白还可以生成血红蛋白浓度，可以非常好的协助孕妇贫血。
三、依照医师的叮嘱服食叶酸片。叶酸片不但可以防止小宝宝神经管缺陷，另外叶酸片还能参加血细胞的生成，因而，适度的补充叶酸片是有防止贫血作用的。
四、多吃蔬菜水果。虽然蔬菜水果含铜量不高，可是有着丰富多彩的维他命C，而维C可以推动铁的消化吸收，针对缺铁性贫血孕妇是有协助的。
五、补铁剂。针对缺铁性贫血情况严重的孕妇而言，能够到医院门诊请医师开一些补铁剂服食，提升身体含铁，另外在服食补铁剂时，孕妇应当多吃一些含化学纤维高的食材，那样孕妇不容易由于补铁剂造成便秘。
一、多吃含铁食物。畜类食材有猪瘦肉，小动物血，肝脏;天然植物食材有大枣，老红糖坚果等。绝大多数孕妇贫血全是缺铁性贫血，因而多食一些含铁食物是很好的。
二、多吃高蛋白的食物。比如蛋类食品、豆类食品、小动物的猪瘦肉、淡水鱼等。蛋白是身体必不可少的营养成分，另外蛋白还可以生成血红蛋白浓度，可以非常好的协助孕妇贫血。
三、依照医师的叮嘱服食叶酸片。叶酸片不但可以防止小宝宝神经管缺陷，另外叶酸片还能参加血细胞的生成，因而，适度的补充叶酸片是有防止贫血作用的。
四、多吃蔬菜水果。虽然蔬菜水果含铜量不高，可是有着丰富多彩的维他命C，而维C可以推动铁的消化吸收，针对缺铁性贫血孕妇是有协助的。
五、补铁剂。针对缺铁性贫血情况严重的孕妇而言，能够到医院门诊请医师开一些补铁剂服食，提升身体含铁，另外在服食补铁剂时，孕妇应当多吃一些含化学纤维高的食材，那样孕妇不容易由于补铁剂造成便秘。