很多人掌握怀孕的状况需要吃DHA,对胎儿的一切正常发肓有很大的帮助，但是绝大部分人也不清楚要在什么时候吃DHA最好，一旦错过了最好的时间服食，对宝宝的发肓或多或少还是一些影响的，因而怀孕到底多久吃DHA最好呢？
怀孕多久吃DHA最好
胎儿中枢神经的发肓从第3李雪松刚开始，眼部发肓从第4李雪松刚开始，头部重要发育阶段在第20全面第36周。DHA可以促进胎儿头部和视力的发肓，因而孕妈妈对DHA的补充理应从孕早期也要一开始。由于胎儿对于DHA具体表现出积极主动消化运输，怀孕期间孕妈妈DHA的水分含量会持续减少，这对于胎儿的头部和视力发肓是十分不太好的，因而DHA的补充不仅要从孕早期一开始并且理应锲而不舍所有怀孕期。
怀孕期间如何进行饮食疗法
怀孕初期，即头3月，胎儿的重要内脏器官已瓦解而成，但发肓速度较慢，孕妇每天只需要提高209干焦（50卡路里）的热值就就可以了。这—环节，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，一般有头晕恶心想吐、呕吐、厌食、偏食等情况，胃肠功效降低。因此应以健脾养胃和胃的食物核心．无须吃油腻之感的东西，最好少食多餐，主食以中式点心、大米饭核心，佐以健脾开胃的副食品，如豆腐干、卤鸡腿、糖炒栗子、苹果、山楂等。
怀孕中期，即4～7月。胎儿需要许多的蛋白质构成本身的肌肉骨筋，而母亲也需要蛋白质供求矛盾子宫试管胚胎和女孩胸部发育；胎儿的骨骼、头部生长发育需要许多的钙、磷，一定量的碘、锌和各式各样维生素。孕妇要以补气补血核心。主食除米、面外，还可吃些小米饭、麦籽饭。益气养血的副食品如鸡脯肉、鸡蛋、生鸡蛋、土豆、山药、豆类食品食品、大黄鱼、虾等，可适当吃一些。另可在医生指导下加服孕妇孕妇钙片、鱼油等。
怀孕晚期，也即临产前的2月。这一时期胎儿的提升休重快速，倘若缺乏维生素a，孕妇一般会出现贫血、水肿、高血压等病发症。这一时期孕妇需要补气补血、益气补血、滋阴。若造成水肿、高血压，可吃些红豆黑米粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食物；若血色素低，多吃些蛋黄、牛肝菌、红豆、油菜子、西蓝花等含含铜量高的食物。还应多吃大豆、虾米皮、干海带丝等含有钙高的食材以及粗纤维蔬菜、水果等。
在怀孕早期没多久妈妈们也要一开始充分考虑吃DHA了，孕早期是最好是的时间，当然，任何人的身体不一样，小孩子生长发育的情况也都不一样，因而妈妈们要吃DHA的具体的时间也都是有一定的差别，具体的情况还需要各位妈妈们到医院检查完后咨询医师。
怀孕多久吃DHA最好
胎儿中枢神经的发肓从第3李雪松刚开始，眼部发肓从第4李雪松刚开始，头部重要发育阶段在第20全面第36周。DHA可以促进胎儿头部和视力的发肓，因而孕妈妈对DHA的补充理应从孕早期也要一开始。由于胎儿对于DHA具体表现出积极主动消化运输，怀孕期间孕妈妈DHA的水分含量会持续减少，这对于胎儿的头部和视力发肓是十分不太好的，因而DHA的补充不仅要从孕早期一开始并且理应锲而不舍所有怀孕期。
怀孕期间如何进行饮食疗法
怀孕初期，即头3月，胎儿的重要内脏器官已瓦解而成，但发肓速度较慢，孕妇每天只需要提高209干焦（50卡路里）的热值就就可以了。这—环节，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，一般有头晕恶心想吐、呕吐、厌食、偏食等情况，胃肠功效降低。因此应以健脾养胃和胃的食物核心．无须吃油腻之感的东西，最好少食多餐，主食以中式点心、大米饭核心，佐以健脾开胃的副食品，如豆腐干、卤鸡腿、糖炒栗子、苹果、山楂等。
怀孕中期，即4～7月。胎儿需要许多的蛋白质构成本身的肌肉骨筋，而母亲也需要蛋白质供求矛盾子宫试管胚胎和女孩胸部发育；胎儿的骨骼、头部生长发育需要许多的钙、磷，一定量的碘、锌和各式各样维生素。孕妇要以补气补血核心。主食除米、面外，还可吃些小米饭、麦籽饭。益气养血的副食品如鸡脯肉、鸡蛋、生鸡蛋、土豆、山药、豆类食品食品、大黄鱼、虾等，可适当吃一些。另可在医生指导下加服孕妇孕妇钙片、鱼油等。
怀孕晚期，也即临产前的2月。这一时期胎儿的提升休重快速，倘若缺乏维生素a，孕妇一般会出现贫血、水肿、高血压等病发症。这一时期孕妇需要补气补血、益气补血、滋阴。若造成水肿、高血压，可吃些红豆黑米粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食物；若血色素低，多吃些蛋黄、牛肝菌、红豆、油菜子、西蓝花等含含铜量高的食物。还应多吃大豆、虾米皮、干海带丝等含有钙高的食材以及粗纤维蔬菜、水果等。
在怀孕早期没多久妈妈们也要一开始充分考虑吃DHA了，孕早期是最好是的时间，当然，任何人的身体不一样，小孩子生长发育的情况也都不一样，因而妈妈们要吃DHA的具体的时间也都是有一定的差别，具体的情况还需要各位妈妈们到医院检查完后咨询医师。