怀孕期间要注意的问题有很多，像营养搭配方面，运动健身方面，也是有入眠方面。就比如入眠，也是不能乱睡的，尤其是怀孕中期以及后期，也是掌握好睡觉姿势，才能够避免伤到胎儿。怀孕6月平躺睡可以吗？
怀孕六个月的状况下，尽可能无须平躺着睡，扩张的子宫很容易受压迫到下腔静脉，影响胎儿的血液供应，会导致下肢血液流到不大好，很容易出现腿脚浮肿，静脉曲张，痔疮。左侧卧入眠，能够给胎儿提供营养元素供应，还可以改善试管胚胎的血液供应，有利于胎儿的发肓，还能够避免子宫右旋。还能够适当的转换姿势，以舒适为宜，还是需要以孕妇左侧睡核心。
怀孕早期，也就前三个月，这个时候的睡姿并不十分重视，这个时候的孕妇外形与普通人无有，因而可以根据本身备孕的生活习惯选择睡姿，无论什么姿势对胎儿的影响都不易挺大，也就是平躺或者侧卧都可以。
怀孕后期，腹部是保证了很大的水准，这个时候的睡姿一定要谨慎一些，不能说是像怀孕早期，随便哪个睡姿都可以，这个时候睡姿不正确，会危害到胎儿，极力推荐选用左侧卧的睡姿。
孕妇入眠普遍问题。
1、要保持卧室的干净干净整洁干净，注意通风透气率。
2、入眠要保持身体清爽，内衣内裤要选择针织物，睡衣要较为比较宽松，手感舒服。
3、睡觉前可以洗个洗澡或者用温开水冼脚。洗澡可使肌肉得到缓解压力，缓解疲劳，对孕妇经常出现一定的摧眠作用。
4、睡前无须多喝水、健康饮品，十分无须服用咖啡或浓茶水水。睡前喝过多水很容易导致夜尿频多影响睡眠。而一些健康饮品有一定的兴奋作用，会很容易使孕妇处于兴奋状况而睡不着。
5、睡前要注意调节良好的心态。担心和抑郁症的心理状态一般会影响睡眠，消除较差的心理障碍，孕妇还可以很好的入睡了。
6、睡前避免做明显的运动健身。睡前进行明显的锻炼得话让人愈来愈兴奋，从而没法静下来入眠。
7、选择正确的睡姿。正确的睡姿可以帮助孕妇很好的入睡，孕妇可以凭着枕头芯保持侧睡睡眠。还能够将枕头芯放进腹部下方让最睡得舒服。
8、卧室注意隔音挡光。卧室最好选用一些隔音和挡光的防范措施，以避免噪音和强光影响睡眠。
怀孕六个月的状况下，尽可能无须平躺着睡，扩张的子宫很容易受压迫到下腔静脉，影响胎儿的血液供应，会导致下肢血液流到不大好，很容易出现腿脚浮肿，静脉曲张，痔疮。左侧卧入眠，能够给胎儿提供营养元素供应，还可以改善试管胚胎的血液供应，有利于胎儿的发肓，还能够避免子宫右旋。还能够适当的转换姿势，以舒适为宜，还是需要以孕妇左侧睡核心。
怀孕早期，也就前三个月，这个时候的睡姿并不十分重视，这个时候的孕妇外形与普通人无有，因而可以根据本身备孕的生活习惯选择睡姿，无论什么姿势对胎儿的影响都不易挺大，也就是平躺或者侧卧都可以。
怀孕后期，腹部是保证了很大的水准，这个时候的睡姿一定要谨慎一些，不能说是像怀孕早期，随便哪个睡姿都可以，这个时候睡姿不正确，会危害到胎儿，极力推荐选用左侧卧的睡姿。
孕妇入眠普遍问题。
1、要保持卧室的干净干净整洁干净，注意通风透气率。
2、入眠要保持身体清爽，内衣内裤要选择针织物，睡衣要较为比较宽松，手感舒服。
3、睡觉前可以洗个洗澡或者用温开水冼脚。洗澡可使肌肉得到缓解压力，缓解疲劳，对孕妇经常出现一定的摧眠作用。
4、睡前无须多喝水、健康饮品，十分无须服用咖啡或浓茶水水。睡前喝过多水很容易导致夜尿频多影响睡眠。而一些健康饮品有一定的兴奋作用，会很容易使孕妇处于兴奋状况而睡不着。
5、睡前要注意调节良好的心态。担心和抑郁症的心理状态一般会影响睡眠，消除较差的心理障碍，孕妇还可以很好的入睡了。
6、睡前避免做明显的运动健身。睡前进行明显的锻炼得话让人愈来愈兴奋，从而没法静下来入眠。
7、选择正确的睡姿。正确的睡姿可以帮助孕妇很好的入睡，孕妇可以凭着枕头芯保持侧睡睡眠。还能够将枕头芯放进腹部下方让最睡得舒服。
8、卧室注意隔音挡光。卧室最好选用一些隔音和挡光的防范措施，以避免噪音和强光影响睡眠。