[回答] 一，收肛提气锻炼。可以每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实有力了。 二，中断排尿训练。中断排尿训练的方法是小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿，也可以提高阴道周围肌肉的张力。如果上述方法不能很好的解决阴道松弛时，可考虑进行阴道紧缩手术。

[回答] 女人产后会经历漫长的“坐月子”，相信胜过宝宝的妈妈都体会到了这种痛苦。另外还有很多女性朋友在产后依旧

[回答] 针对孕妇而言生产会给人体产生极大的损害，大部分的孕妇在生产以后不但会遭遇着血气外流的问题，还会继续遭

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[回答] 在两性关系中，女性阴道紧缩可是，非常具有吸引力。而缩阴运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，无论对

[回答] 生完孩子之后，女性或多或少都会出现阴道松弛的问题，而阴道松弛会直接影响到一位女性在性生活当中的体验感

[回答] 女性的阴道是女人在性生活的时候非常密切的器官，如果女性的性生活不好的话，那么对人的身体压力是很大的，

[回答] 随着现代社会人们对性生活质量的要求不断提高，越来越多的女性朋友们都希望自己能成为一个私处紧致的完美女

[回答] 对于女性产后需要注意的问题，相信大家都有一定的了解，但另外也相信大家都知道，女性产后缩阴，也应当被列