红肉火龙果的营养元素相对比较高，也是有比较多的原花青素，原花青素对于人体来讲有比较好的抗氧化预期效果，在生理期是可以适当服食红肉火龙果的。但生理期还是理应尽量减少寒凉的食物摄入，因为很容易导致宫寒等情况从而出现月经疼痛。
倘若在生理期要爱吃红心果火龙果时，建议可以在未削皮之前采用热水烫一下。避免寒凉，此外注意保暖，如果可以接受生姜水的味道，可适当的喝一点姜红茶，具备温宫的作用。生理期理应注意休息，避免劳累过度，防止造成月经疼痛或者腰痛等情况的出现，不能用凉水洗手消毒、洗脸。
生理期可以吃红肉火龙果，红肉火龙果中含有多种多样的维生素C，能够促进微量元素消化，提高机体抵抗能力。红肉火龙果中含有粘胶状的绿植人体白蛋白，可以与人体中的重金属污染紧密联系，接着从人体排出去，保证肝脏排毒的作用，有利于女性经期的身体健康。红肉火龙果中含有含铜，能够促进造血机能，避免经期贫血的造成。此外红肉火龙果中含有膳食纤维素，促进胃肠胃肠功能，避免便秘，减少经期不适感。
生理期可以吃红肉火龙果，原因下列：第一、女性在生理期也是有一定的失血过多，失血过多便会伴随着微量元素的丢失，对女性的身体健康导致不太好影响，红肉火龙果含有多种多样的维他命D、维他命b2以及维生素E，还含有较多的绿植碳水化合物化合物、大豆蛋白粉，可以很好的补充女性在生理期因失血过多而造成的微量元素丢失。第二、一部分女性在生理期会出现厌食、头晕恶心想吐、呕吐、闹心、抑郁情绪，火龙果具有促进消化系统胃肠功能、调节情绪以及提升睡眠质量的功效，女性在生理期吃火龙果对消化系统和睡眠有好处。
倘若在生理期要爱吃红心果火龙果时，建议可以在未削皮之前采用热水烫一下。避免寒凉，此外注意保暖，如果可以接受生姜水的味道，可适当的喝一点姜红茶，具备温宫的作用。生理期理应注意休息，避免劳累过度，防止造成月经疼痛或者腰痛等情况的出现，不能用凉水洗手消毒、洗脸。
生理期可以吃红肉火龙果，红肉火龙果中含有多种多样的维生素C，能够促进微量元素消化，提高机体抵抗能力。红肉火龙果中含有粘胶状的绿植人体白蛋白，可以与人体中的重金属污染紧密联系，接着从人体排出去，保证肝脏排毒的作用，有利于女性经期的身体健康。红肉火龙果中含有含铜，能够促进造血机能，避免经期贫血的造成。此外红肉火龙果中含有膳食纤维素，促进胃肠胃肠功能，避免便秘，减少经期不适感。
生理期可以吃红肉火龙果，原因下列：第一、女性在生理期也是有一定的失血过多，失血过多便会伴随着微量元素的丢失，对女性的身体健康导致不太好影响，红肉火龙果含有多种多样的维他命D、维他命b2以及维生素E，还含有较多的绿植碳水化合物化合物、大豆蛋白粉，可以很好的补充女性在生理期因失血过多而造成的微量元素丢失。第二、一部分女性在生理期会出现厌食、头晕恶心想吐、呕吐、闹心、抑郁情绪，火龙果具有促进消化系统胃肠功能、调节情绪以及提升睡眠质量的功效，女性在生理期吃火龙果对消化系统和睡眠有好处。