女士在怀孕期人体之中的孕妇羊水十分关键，孕妇羊水是胎宝宝的co2，假如羊水过少便会非常容易伤害到胎宝宝的性命，使胎宝宝的生长发育遭受比较严重的影响，还会继续非常容易出现一些先天生长发育不够，先天性疾病等，出现羊水少的状况能够根据饮食搭配来开展调养，能够多喝一些补羊水的汤来开展改进。
羊水少喝大骨汤补的快
原材料：筒子骨1000g，姜蒜适当，盐适量，水适当。
作法：
1、筒子骨清洗后入式凉水锅加生姜片烧开煮10分钟上下，去尽鲜血。
2、筒子骨用水流清洗干净，再次入凉水锅加生姜片烧开。
3、转文火炖3钟头以上至肉软烂，茶汤颜色泛白。
作用：补钙补锌，补羊水。
羊水少喝香菇鸡汤补的快
原材料：米酒1一茶匙，食盐1小勺，土鸡翅300克，平菇30克，大枣10克，姜片1一小块。
作法：
1、土鸡翅清洗剁一小块，汆烫后捞起来;平菇泡软、去蒂，大枣泡软，姜片清洗拍松。
2、把全部原材料放进石锅，倒进米酒，再加适当冷水，煮沸后用文火炖1个钟头。
3、最终放食盐调料，翻拌后就可以。(汤未煮好前，不必加食盐，那样鸡脯肉更嫩、料汁更美味)
作用：提升机体免疫功能，彭中养血，补羊水。
羊水少喝老鸭汤补的快
原材料：净土气鸭2500克，枸杞子，盐5克，白胡椒粉3克，米酒2克，葱根5克，生姜片2.5克。
作法：
1、将鸭屠宰治净，切割成3公分宽，5公分长的块，除掉环境污染，生姜切成片预留。
2、锅置灶火上，下动物油炒5分钟至橙黄色，香甜可口时，加蒜。
3、砂罐至微火上，一次放冷水35000克，清炖3小时后，放盐即成。
作用：清虚损热，补血补气，健脾养胃生津止渴，补羊水。
羊水少喝鲫鱼豆腐汤补的快
原材料：草鱼，水豆腐，姜，蒜，盐，葱。
作法：
1、草鱼去鳞去其内脏器官和腮，清洗，沥干水份。锅内下油，油烧后，放入葱姜炒出香味。
2、放入草鱼转文火总之面煎煮，待鱼片变黄，加适当沸水转低火慢炖。
3、十五分钟后，添加嫩军用被子再次炖5分钟，放盐、葱段起锅就可以。
作用：提高抗病性工作能力，补充蛋白，补羊水。
羊水少喝牛肝蛋汤补的快
原材料：牛肝200克，生鸡蛋1个，葱5克，姜5克，盐3克。
作法：
1、牛肝200克自来水清洗，泡茶30分钟预留，切一片，生鸡蛋一个放到碗里打撒，葱切末，姜切条。
2、锅中加水，水开后，加点油10克，将生鸡蛋渐渐地倒进锅中，拌和开，放进姜蒜，倒进牛肝。
3、牛肝掉色后，放进盐，熄火后闷5分钟就可以出锅。
作用：补血补气，补充蛋白，补羊水。
羊水少喝大骨汤补的快
原材料：筒子骨1000g，姜蒜适当，盐适量，水适当。
作法：
1、筒子骨清洗后入式凉水锅加生姜片烧开煮10分钟上下，去尽鲜血。
2、筒子骨用水流清洗干净，再次入凉水锅加生姜片烧开。
3、转文火炖3钟头以上至肉软烂，茶汤颜色泛白。
作用：补钙补锌，补羊水。
羊水少喝香菇鸡汤补的快
原材料：米酒1一茶匙，食盐1小勺，土鸡翅300克，平菇30克，大枣10克，姜片1一小块。
作法：
1、土鸡翅清洗剁一小块，汆烫后捞起来;平菇泡软、去蒂，大枣泡软，姜片清洗拍松。
2、把全部原材料放进石锅，倒进米酒，再加适当冷水，煮沸后用文火炖1个钟头。
3、最终放食盐调料，翻拌后就可以。(汤未煮好前，不必加食盐，那样鸡脯肉更嫩、料汁更美味)
作用：提升机体免疫功能，彭中养血，补羊水。
羊水少喝老鸭汤补的快
原材料：净土气鸭2500克，枸杞子，盐5克，白胡椒粉3克，米酒2克，葱根5克，生姜片2.5克。
作法：
1、将鸭屠宰治净，切割成3公分宽，5公分长的块，除掉环境污染，生姜切成片预留。
2、锅置灶火上，下动物油炒5分钟至橙黄色，香甜可口时，加蒜。
3、砂罐至微火上，一次放冷水35000克，清炖3小时后，放盐即成。
作用：清虚损热，补血补气，健脾养胃生津止渴，补羊水。
羊水少喝鲫鱼豆腐汤补的快
原材料：草鱼，水豆腐，姜，蒜，盐，葱。
作法：
1、草鱼去鳞去其内脏器官和腮，清洗，沥干水份。锅内下油，油烧后，放入葱姜炒出香味。
2、放入草鱼转文火总之面煎煮，待鱼片变黄，加适当沸水转低火慢炖。
3、十五分钟后，添加嫩军用被子再次炖5分钟，放盐、葱段起锅就可以。
作用：提高抗病性工作能力，补充蛋白，补羊水。
羊水少喝牛肝蛋汤补的快
原材料：牛肝200克，生鸡蛋1个，葱5克，姜5克，盐3克。
作法：
1、牛肝200克自来水清洗，泡茶30分钟预留，切一片，生鸡蛋一个放到碗里打撒，葱切末，姜切条。
2、锅中加水，水开后，加点油10克，将生鸡蛋渐渐地倒进锅中，拌和开，放进姜蒜，倒进牛肝。
3、牛肝掉色后，放进盐，熄火后闷5分钟就可以出锅。
作用：补血补气，补充蛋白，补羊水。