女性在怀孕全过程中无可避免出现高血糖情况，孕妇出现高血糖主要是身体血液中糖成份过高，这类情况在怀孕期间是可以依据营养搭配来控制。而适当的降低血糖能够保证胎儿的健康成长发肓，下面就讨论一下怀孕血糖高吃什么可以降低血脂呢？
1、孕妇避免高血糖要多吃粗粮
主食方面，建议准妈妈尽可能选择合成纤维成份较高的未特别制作主食，更有利于血糖指标的控制，如:以黑豆或五谷饭取代米饭、选用全谷物切片面包或馒头等。孕妇避免高血糖哪些食物
2、孕妇避免高血糖要多吃蔬菜水果
多食绿色水果，补充蛋白质，在原先基本上每天提高15-25克，补钙补锌补铁、补钙补锌、补碘等，帮助孕妇身体的修补，此外保证胎儿的一切正常所需食物。
3、孕妇避免高血糖要多摄入蛋白质
孕妇高血糖理当提高蛋白质的摄取量，应多食用鱼、肉、禽奶和豆类食品食品等高蛋白的食物的食物。在这其中α乳清蛋白就是一种优质蛋白。
4、孕妇避免高血糖要多吃低糖水果
孕妇吃苹果甄选糖分较低的，如苹果、梨、橘子、桃、红提葡萄等，而且每天吃苹果别超过500克。香蕉苹果苹果、菠萝、荔技、柿子饼这类糖分较高的水果一定要减量。怀孕期间糖代谢异常者或孕妇高血糖患者最好等血糖控制平稳后再吃苹果。此外，吃苹果最好在二餐正中间，那般既不易使血糖指标太高，又能防止低血糖的造成。
5、孕妇避免高血糖要多补充维生素
充足的维生素、硫化物和微量元素也是必不可少的。锌是人体各种各样酶的成份，与蛋白质合成有关。如钙的缺失，蛋白质利用率低，将对小孩发育有影响，铬对甘精胰岛素则起激话作用。畜类食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含铜高。杜蛎、蛋黄中铬的成份多，宜多服食。
1、孕妇避免高血糖要多吃粗粮
主食方面，建议准妈妈尽可能选择合成纤维成份较高的未特别制作主食，更有利于血糖指标的控制，如:以黑豆或五谷饭取代米饭、选用全谷物切片面包或馒头等。孕妇避免高血糖哪些食物
2、孕妇避免高血糖要多吃蔬菜水果
多食绿色水果，补充蛋白质，在原先基本上每天提高15-25克，补钙补锌补铁、补钙补锌、补碘等，帮助孕妇身体的修补，此外保证胎儿的一切正常所需食物。
3、孕妇避免高血糖要多摄入蛋白质
孕妇高血糖理当提高蛋白质的摄取量，应多食用鱼、肉、禽奶和豆类食品食品等高蛋白的食物的食物。在这其中α乳清蛋白就是一种优质蛋白。
4、孕妇避免高血糖要多吃低糖水果
孕妇吃苹果甄选糖分较低的，如苹果、梨、橘子、桃、红提葡萄等，而且每天吃苹果别超过500克。香蕉苹果苹果、菠萝、荔技、柿子饼这类糖分较高的水果一定要减量。怀孕期间糖代谢异常者或孕妇高血糖患者最好等血糖控制平稳后再吃苹果。此外，吃苹果最好在二餐正中间，那般既不易使血糖指标太高，又能防止低血糖的造成。
5、孕妇避免高血糖要多补充维生素
充足的维生素、硫化物和微量元素也是必不可少的。锌是人体各种各样酶的成份，与蛋白质合成有关。如钙的缺失，蛋白质利用率低，将对小孩发育有影响，铬对甘精胰岛素则起激话作用。畜类食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含铜高。杜蛎、蛋黄中铬的成份多，宜多服食。