女士的人体更是在独特的阶段，这个时候有很多人有意的会吃一些推动活血的食物，加速月经初潮，实际上这类作法是不正确的，由于加速月经初潮，改变生理学的一切正常规律性，强制扭曲很有可能会导致生理期的不固定不动，月经期不可以做的事儿有很多，这三件常见问题是十分关键的，需要细心掌握。
一、不必喝酒
不良影响：非常容易喝醉，进而引起肝脏问题
原因：依据科学研究，女士在月经期身体女性激素产生很大波动。假如这时喝酒，会比平常更加容易醉，且乙醇对肝脏的压力会进一步加剧，因而，建议女性朋友月经期尽量避免饮酒。
此外，在这里环节，女士身体溶解酶的活动工作能力处在较低水平，溶解消化吸收乙醇的工作能力降低，促使乙醇无法迅速从血液中代谢出来，从而停留在人体内，便会演变成有害物。要消除这种有害物，人体肝脏务必持续溶解生产制造出酶，负载便会比平常增加许多，可能引起肝脏问题。另外，权威专家还剖析强调，饮酒或会加速身体血液循环系统，进而造成经量增加，饮冰饮葡萄酒等则还可能导致经痛。
二、不必高声唱K
不良影响：喉部或负伤
在生理期，咽喉喉部毛细管及其咽喉部粘膜会造成一定水平的血肿和水肿。在这时发音、歌唱方法有误，女士咽喉毛细管可能会裂开，导致短暂性"失音"。在绝大多数状况下，一切正常声线唱K、讲话问题并不大，但假如长期飙高音、挑战大声域音乐，那么，就会有可能造成喉部负伤。因而，女士要留意保护嗓子，发音时间不适合太长、用劲不必过大，防止强制吊嗓。
三、不能用活血化瘀药
不良影响：会提升月经总流量，引起贫血
在生理期，补血保健品、活血化瘀类药都应停止使用。可是，许多女士不做的，就察觉自己经量忽然增加，乃至引起严重贫血或生理期内出血。这是由于许多活血化瘀的中药方剂，具备抗凝、抗栓实际效果，应用后会造成软化血管、加快血液流动性，而血循环的改变会从而导致月经外流过多。
女士经期吃什么为宜？
月经期，应当补充一些有益于“经水之旅”的食品，如大枣、豆油皮、苹果、牛肉、鸡脯肉、薏苡仁、牛乳、老红糖、益母草颗粒、川芎、干桂圆等清补食品。假如女士出现胃口差、腰痛等病症时，要多吃营养丰富、健脾养胃、易于消化的食品、如鲜面条、红枣、薏苡仁粥等。
另外，在生理期，人要觉得十分疲惫，消化吸收作用变弱，胃口较差。这时候，饮食搭配最好新鲜的。新鲜食材的美味可口，便于消化吸收，营养成分毁坏较少，环境污染也小。生理期的饮食搭配要多吃口味淡易于消化的，煎炸、香辣等含有刺激性的食物少吃或不要吃，防止影响消化吸收和辛辣食物刺激性，造成月经量过多。
一、不必喝酒
不良影响：非常容易喝醉，进而引起肝脏问题
原因：依据科学研究，女士在月经期身体女性激素产生很大波动。假如这时喝酒，会比平常更加容易醉，且乙醇对肝脏的压力会进一步加剧，因而，建议女性朋友月经期尽量避免饮酒。
此外，在这里环节，女士身体溶解酶的活动工作能力处在较低水平，溶解消化吸收乙醇的工作能力降低，促使乙醇无法迅速从血液中代谢出来，从而停留在人体内，便会演变成有害物。要消除这种有害物，人体肝脏务必持续溶解生产制造出酶，负载便会比平常增加许多，可能引起肝脏问题。另外，权威专家还剖析强调，饮酒或会加速身体血液循环系统，进而造成经量增加，饮冰饮葡萄酒等则还可能导致经痛。
二、不必高声唱K
不良影响：喉部或负伤
在生理期，咽喉喉部毛细管及其咽喉部粘膜会造成一定水平的血肿和水肿。在这时发音、歌唱方法有误，女士咽喉毛细管可能会裂开，导致短暂性"失音"。在绝大多数状况下，一切正常声线唱K、讲话问题并不大，但假如长期飙高音、挑战大声域音乐，那么，就会有可能造成喉部负伤。因而，女士要留意保护嗓子，发音时间不适合太长、用劲不必过大，防止强制吊嗓。
三、不能用活血化瘀药
不良影响：会提升月经总流量，引起贫血
在生理期，补血保健品、活血化瘀类药都应停止使用。可是，许多女士不做的，就察觉自己经量忽然增加，乃至引起严重贫血或生理期内出血。这是由于许多活血化瘀的中药方剂，具备抗凝、抗栓实际效果，应用后会造成软化血管、加快血液流动性，而血循环的改变会从而导致月经外流过多。
女士经期吃什么为宜？
月经期，应当补充一些有益于“经水之旅”的食品，如大枣、豆油皮、苹果、牛肉、鸡脯肉、薏苡仁、牛乳、老红糖、益母草颗粒、川芎、干桂圆等清补食品。假如女士出现胃口差、腰痛等病症时，要多吃营养丰富、健脾养胃、易于消化的食品、如鲜面条、红枣、薏苡仁粥等。
另外，在生理期，人要觉得十分疲惫，消化吸收作用变弱，胃口较差。这时候，饮食搭配最好新鲜的。新鲜食材的美味可口，便于消化吸收，营养成分毁坏较少，环境污染也小。生理期的饮食搭配要多吃口味淡易于消化的，煎炸、香辣等含有刺激性的食物少吃或不要吃，防止影响消化吸收和辛辣食物刺激性，造成月经量过多。