女性在生理期要特别注意身体，营养搭配要注意不能吃的东西，防止刺激身体造成难以避免的危害，也要注意身体受凉，尤其是前几日的状况下最好无须洗头，因为风轻轻吹很容易刺激身体，在所难免的影响身体健康。那么月经期头痛是什么原因导致的呢?
月经期头痛是什么原因导致的?
经期头痛为临床医学专业广泛的多发性病症，情况严重影响女性的身体健康，属于西医学经初期心神不宁综合征的方面。
1、生理原因
这可能与红细胞中的雌激素浓度值值变化有关。生理期上下左右，红细胞中的雌激素浓度值值降低，导致头部外血管承受力造成转变，使一部分较为比较敏感的女性造成头痛。
2、失血过多
经期头痛多由失血过多导致气血亏虚造成的。从中医药学的角度来讲，头为诸阳之会，又为髓海之隶属，经期头痛由于失血过多，导致气虚血少，髓海没法获得滋养。
3、营养不良
瘦身减肥而过多绝食减肥，很容易造成营养不良。用餐量少导致水分和盐分不足，不仅四肢无力，还导致脑组织新陈代谢不足，颅压降低，因此而导致经期头痛。
4、缺乏运动健身
经常“宅”在家里，少运动健身、基础代谢水平低，由于血压低从而导致颅压也低，最终导致头痛。
5、精神压力
这种长久性工作上心神不宁、心理压力无法缓解的女性，很容易得经期头痛，应学精自身调节，防止影响月经正常。
6、睡不好
睡不好或没有周期性，精神或活力疲倦。睡不好，不仅导致影响一切正常吃穿住行，造成经期头痛，比较严重还会继续再次导致心脏病、消化系统症状的造成。
7、遗传基因因素
经期头痛一般有家族性趋于，专家教授感觉这可能与遗传基因有关。倘若家族中有经期头痛者，则更理应在日常生活中避免上述因素的影响。
月经期头痛吃啥
1、补充微量元素
营养元素对于我们每一个人来讲，都是十分重要的。在这时候，理应补充钙、维他命d，以及镁避免经期头痛，而且黄体酮可以治疗经期偏头痛。具体的情况，可以咨询医生后进行科研补充。
2、应多食钙高的食物
应多食钙高的食物，如大豆、豆苗、小青菜、蔬菜、芥兰、青笋等都是不可忽视的补钙补锌补铁水果蔬菜，对于缓解、治疗月经性头痛有一定的作用呢!
3、雌激素：经期前可在医生指导下服用3天的雌激素;
4、控制饮食：经期上下左右要多吃有益于缓解雄性荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、水果蔬菜、燕麦粉、杜蛎等。
5、喝甜健康饮品：糖分可快速地提高人体的血糖指标成份，而生活用水可提升机体的血容量，改善头部的脑缺血。因而，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有益于缓解因心脑血管扩张，压迫神经而导致的偏头痛。
月经期头痛是什么原因导致的?
经期头痛为临床医学专业广泛的多发性病症，情况严重影响女性的身体健康，属于西医学经初期心神不宁综合征的方面。
1、生理原因
这可能与红细胞中的雌激素浓度值值变化有关。生理期上下左右，红细胞中的雌激素浓度值值降低，导致头部外血管承受力造成转变，使一部分较为比较敏感的女性造成头痛。
2、失血过多
经期头痛多由失血过多导致气血亏虚造成的。从中医药学的角度来讲，头为诸阳之会，又为髓海之隶属，经期头痛由于失血过多，导致气虚血少，髓海没法获得滋养。
3、营养不良
瘦身减肥而过多绝食减肥，很容易造成营养不良。用餐量少导致水分和盐分不足，不仅四肢无力，还导致脑组织新陈代谢不足，颅压降低，因此而导致经期头痛。
4、缺乏运动健身
经常“宅”在家里，少运动健身、基础代谢水平低，由于血压低从而导致颅压也低，最终导致头痛。
5、精神压力
这种长久性工作上心神不宁、心理压力无法缓解的女性，很容易得经期头痛，应学精自身调节，防止影响月经正常。
6、睡不好
睡不好或没有周期性，精神或活力疲倦。睡不好，不仅导致影响一切正常吃穿住行，造成经期头痛，比较严重还会继续再次导致心脏病、消化系统症状的造成。
7、遗传基因因素
经期头痛一般有家族性趋于，专家教授感觉这可能与遗传基因有关。倘若家族中有经期头痛者，则更理应在日常生活中避免上述因素的影响。
月经期头痛吃啥
1、补充微量元素
营养元素对于我们每一个人来讲，都是十分重要的。在这时候，理应补充钙、维他命d，以及镁避免经期头痛，而且黄体酮可以治疗经期偏头痛。具体的情况，可以咨询医生后进行科研补充。
2、应多食钙高的食物
应多食钙高的食物，如大豆、豆苗、小青菜、蔬菜、芥兰、青笋等都是不可忽视的补钙补锌补铁水果蔬菜，对于缓解、治疗月经性头痛有一定的作用呢!
3、雌激素：经期前可在医生指导下服用3天的雌激素;
4、控制饮食：经期上下左右要多吃有益于缓解雄性荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、水果蔬菜、燕麦粉、杜蛎等。
5、喝甜健康饮品：糖分可快速地提高人体的血糖指标成份，而生活用水可提升机体的血容量，改善头部的脑缺血。因而，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有益于缓解因心脑血管扩张，压迫神经而导致的偏头痛。