一些女士发觉来姨妈的情况下腹部便会越来越较为大，而例假告一段落，腹部又缩小了，这令人较为疑虑，实际上月经期骨盆非常容易血肿，造成腹部较为涨痛，非常容易出现腹胀，便会看起来腹部较为大，它是一切正常生理现象，不必担心。
月经期肚子胀气是很普遍的。不论是受凉还是因为经期流血造成炎症情况。都是觉得到肚胀。但一定要防止受凉，也不可以吃冰激凌这类的健康饮品，不能吃寒凉的大的新鲜水果。最好吃姜汤红糖水、玫瑰茶水。
留意维持清淡的食物，营养搭配；防止过甜或过咸的废弃物食材，他们会使你腹胀及精神萎靡，多吃蔬菜、新鲜水果、鸡脯肉、鱼类，并尽可能少食多餐。
防止咖啡碱：现磨咖啡、茶、可口可乐、朱古力中常含的咖啡碱，使你紧张焦虑，可能促使月经期的不适感。
经期浮肿，在经早期做到高峰期。一旦月经初潮，排尿增加，水肿便缓解。造成经期浮肿的原因，是因为经早期身体雌性激素水准上升，使钠水潴留。防止该病的方法是，留意菜式宜谈。由于菜式偏咸，会提升钠水潴留，加剧浮种水平。一旦出现水肿，可内服利尿药，提升排尿排出来，那样，便缓减水肿。
月经期肚子胀气是很普遍的。不论是受凉还是因为经期流血造成炎症情况。都是觉得到肚胀。但一定要防止受凉，也不可以吃冰激凌这类的健康饮品，不能吃寒凉的大的新鲜水果。最好吃姜汤红糖水、玫瑰茶水。
留意维持清淡的食物，营养搭配；防止过甜或过咸的废弃物食材，他们会使你腹胀及精神萎靡，多吃蔬菜、新鲜水果、鸡脯肉、鱼类，并尽可能少食多餐。
防止咖啡碱：现磨咖啡、茶、可口可乐、朱古力中常含的咖啡碱，使你紧张焦虑，可能促使月经期的不适感。
经期浮肿，在经早期做到高峰期。一旦月经初潮，排尿增加，水肿便缓解。造成经期浮肿的原因，是因为经早期身体雌性激素水准上升，使钠水潴留。防止该病的方法是，留意菜式宜谈。由于菜式偏咸，会提升钠水潴留，加剧浮种水平。一旦出现水肿，可内服利尿药，提升排尿排出来，那样，便缓减水肿。