[回答] 核桃仁是大伙儿再了解但是的食材了，它是一种干果，含有蛋白和不饱和脂肪。我们都了解，多吃核桃能够益脑，

[回答] 核桃中含有丰富的维生素b和e，建议对于儿童来说可以吃两到三个，对于成年人来说可以吃三到四个。 核桃中含有丰富的营养因素，可以防止细胞老化，增强身体素质。它还有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能够减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。 每天早晚各吃几枚大有裨益，既健身体又能抗衰老，往往是比吃补药还要好。 关于核桃仁的食用量，一般认为每天五到六个核桃，约二十到三十克核桃仁为宜。过量的吃核桃可能会导致上火的现象，也可能会影响消化。食用核桃一次不要太多，否则肠胃负担会影响消化的。建议患者可以通过一些牛奶搭配核桃，这样营养能够双重吸收。

[回答] 核桃仁的营养成分是较为高的，非常是一些怀孕的女士，假如在怀孕期吃核桃，不仅有益于小孩的人的大脑的生长

[回答] 核桃是大家都爱吃的坚果之一，同时它还有健脑之果的美誉。很多家长喜欢给孩子买核桃补脑，也有很多孕妇喜欢

[回答] 核桃仁在平常很普遍，是一种营养元素非常丰富的坚果零食，无论是立即服用，还是用于压榨油吃，对人体全是有

[回答] 猕猴桃中的维生素含量非常的丰富，常吃的话，可以补充身体所需的营养，而且还可以让人的容颜变得更加的美丽

[回答] 核桃是健康有营养的食物这是大家都知道的，特别核桃对于大脑的滋补更是许多人都非常关注的事情。因此每当学

[回答] 怀孕期间一天吃多少个核桃，孕妇什么时候吃核桃最好?这些问题一直被很多人关注着，因为在怀孕期间，孕妇对

[回答] 核桃仁是大家都十分了解的一种干果，核桃仁不仅外形很好看并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃核桃能够具

[回答] 孕妇吃鸡蛋每天最好不要超过两个。鸡蛋是一种非常营养的食物，里面含有丰富的蛋白质、脂肪，还有维生素a、维生素b和维生素c，吃了之后可以有效的保证孕妇身体的新陈代谢。可以保证肚子里的胎儿健康的成长，保证孩子所需要的微量元素。但是鸡蛋这种食物的热量相对来说比较高，孕妇吃得太多有可能会加重妊娠期高血压的风险，所以每天不能超过两个。