经期针对女士来讲是十分关键的一段阶段，在这段时间，假如女士没有搞好人体调养工作中得话，是会为自己的泌尿系统的身心健康乃至是全身身心健康，都产生非常大的影响。而在月经期，女士能够挑选喝一些清淡的食物来做到身体排毒和污水处理血的目地。下边，就为大伙儿强烈推荐几类这一类的汤！
一、生姜红糖茶
姜片温性，有散寒、推动血液循环系统、健脾养胃等功效。合适生理期畏寒怕冷、腹痛、食欲不佳的女士。
二、川芎水
川芎有补血补气、活血化瘀等功效，能够协助女士改正气血两虚、贫血、经期过长、月经受阻等问题，特别是在合适生理期出现的脸色腊黄、困乏、经痛等问题。
可是，月经过多或有流血趋向的女士不适合在生理期服食川芎。
一般状况下，建议女士在生理期完毕后吃川芎，推动污血排出来，又能调理气血。
三、山楂果桂枝老红糖汤
中医学里说山楂果消消化不良、散淤血，可用以淤血闭经、生完孩子瘀阻。
在《食鉴本草》中还记述山楂果有“化血团、气块，活血化瘀”功效。
桂枝辛温，有散寒止疼，温经通脉的功效，适用闭经经痛、血寒闭经，是妇科里的常备药。
因此，当恶露不净、经痛、月经等待时间长、经期有血块，能够挑选山楂果、桂枝与老红糖煎汤服食。
四、玫瑰红枣茶
玫瑰活血化瘀化淤的功效较为强，生理期完毕时食用，有利于月经排出来。另外，大枣有健脾养胃、推动胃口功效，玫瑰还含有行气开郁功效，能够改进生理期抑郁症问题。
五、海带炖排骨
生理期那几日胃口差，而海带丝中带有丰富多彩的各种各样营养元素，并且口感口味淡，用海带丝同猪排骨一起炖就可以降低骨头汤中植物油脂
这，并且至关重要的是海带丝还能降低许多放射性元素对身体的伤害。
一、生姜红糖茶
姜片温性，有散寒、推动血液循环系统、健脾养胃等功效。合适生理期畏寒怕冷、腹痛、食欲不佳的女士。
二、川芎水
川芎有补血补气、活血化瘀等功效，能够协助女士改正气血两虚、贫血、经期过长、月经受阻等问题，特别是在合适生理期出现的脸色腊黄、困乏、经痛等问题。
可是，月经过多或有流血趋向的女士不适合在生理期服食川芎。
一般状况下，建议女士在生理期完毕后吃川芎，推动污血排出来，又能调理气血。
三、山楂果桂枝老红糖汤
中医学里说山楂果消消化不良、散淤血，可用以淤血闭经、生完孩子瘀阻。
在《食鉴本草》中还记述山楂果有“化血团、气块，活血化瘀”功效。
桂枝辛温，有散寒止疼，温经通脉的功效，适用闭经经痛、血寒闭经，是妇科里的常备药。
因此，当恶露不净、经痛、月经等待时间长、经期有血块，能够挑选山楂果、桂枝与老红糖煎汤服食。
四、玫瑰红枣茶
玫瑰活血化瘀化淤的功效较为强，生理期完毕时食用，有利于月经排出来。另外，大枣有健脾养胃、推动胃口功效，玫瑰还含有行气开郁功效，能够改进生理期抑郁症问题。
五、海带炖排骨
生理期那几日胃口差，而海带丝中带有丰富多彩的各种各样营养元素，并且口感口味淡，用海带丝同猪排骨一起炖就可以降低骨头汤中植物油脂
这，并且至关重要的是海带丝还能降低许多放射性元素对身体的伤害。