在来例假的情况下，每一个人的身体都十分孱弱，因此会出现许多出现异常，例如会出现经痛，人的胃口会大大的降低，并且这个时候心态会十分不尽人意，常常会丧心病狂的想闹脾气，这种都是由于身体生长激素转变而导致的，此外，许多女士在来大姨妈的情况下会出现头晕无力感，这也是生理期普遍的状况，那么这个是什么原因导致的呢？
来大姨妈头晕乏力是怎么回事？
考虑到是经期综合症，月经初潮要注意休息和确保睡眠质量充裕，不必过度焦虑不安和疲劳，维持心情舒畅
实施意见：
生理期要防止坐浴，防止触碰凉水和洗凉水脚，防止吃辛辣食物凉性食物.能够试一下红糖姜水，老红糖温性.有温里的功效，能够输通筋络，协助经期清除的功效。
女士在生理期出现头昏、困乏都归属于一切正常范畴，由于在生理期女士出血增加，可以吃点大枣、老红糖来补血补气。
它是月经期一切正常的人体反映，建议食疗。
实施意见：
生理期最先要注意保暖，不必只图中央空调的清凉；不必吃吃凉性、性凉的食材，象冰淇淋、下火茶、海带冬瓜汤、紫菜汤等尽量避免吃，经期内也不必吃川芎煮的汤菜，可以吃些红枣桂圆煮骨头汤这种的汤；在经期干净后一周能够煮些川芎骨头汤、当归鸡汤（频次为一到2次就可以），假如平常没空，能够在经前经后一周吃一些北京同仁堂的乌鸡白凤丸（口服液和丸药均可）。
来大姨妈时由于有失血过多，因此会造成铁外流
实施意见：
考虑到可能是缺铁性贫血，建议到医院查个血剖析，如果是得话，能够服食补铁，多吃猪的血牛肝这类补铁的食物。
原先一直月经不调此次来事血条过多并且也有许多大的血团昨晚也是头昏的厉害全身无力，考虑到着凉造成的，归属于内分泌混乱，可以用中药材调整血团能够服食三七片
实施意见：
可能是生活环境改变造成的，渐渐地会调整回来的，建议培养好的生活方式，平常适度健身运动，留意清洁卫生。
来大姨妈头晕乏力是怎么回事？
考虑到是经期综合症，月经初潮要注意休息和确保睡眠质量充裕，不必过度焦虑不安和疲劳，维持心情舒畅
实施意见：
生理期要防止坐浴，防止触碰凉水和洗凉水脚，防止吃辛辣食物凉性食物.能够试一下红糖姜水，老红糖温性.有温里的功效，能够输通筋络，协助经期清除的功效。
女士在生理期出现头昏、困乏都归属于一切正常范畴，由于在生理期女士出血增加，可以吃点大枣、老红糖来补血补气。
它是月经期一切正常的人体反映，建议食疗。
实施意见：
生理期最先要注意保暖，不必只图中央空调的清凉；不必吃吃凉性、性凉的食材，象冰淇淋、下火茶、海带冬瓜汤、紫菜汤等尽量避免吃，经期内也不必吃川芎煮的汤菜，可以吃些红枣桂圆煮骨头汤这种的汤；在经期干净后一周能够煮些川芎骨头汤、当归鸡汤（频次为一到2次就可以），假如平常没空，能够在经前经后一周吃一些北京同仁堂的乌鸡白凤丸（口服液和丸药均可）。
来大姨妈时由于有失血过多，因此会造成铁外流
实施意见：
考虑到可能是缺铁性贫血，建议到医院查个血剖析，如果是得话，能够服食补铁，多吃猪的血牛肝这类补铁的食物。
原先一直月经不调此次来事血条过多并且也有许多大的血团昨晚也是头昏的厉害全身无力，考虑到着凉造成的，归属于内分泌混乱，可以用中药材调整血团能够服食三七片
实施意见：
可能是生活环境改变造成的，渐渐地会调整回来的，建议培养好的生活方式，平常适度健身运动，留意清洁卫生。