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孕妇十大禁忌水果,不得不注意
2020年05月22日
绝大多数女士在怀孕期间都是非常想吃苹果,殊不知大伙儿要了解有一些新鲜水果是不宜孕妇吃的,比如柿子饼,榴莲果,山楂果,干桂圆,仅有科学研究的饮食搭配才可以让小生命健康的成才。
1、孕妇应慎食山楂果。许多孕妇怀孕期间喜欢吃香甜可口的食材,有时会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂果,由于山楂果有造成宫缩的功效,尤其是针对有习惯性流产、自然流产及其有先兆流产预兆的孕妇而言,最好是不要吃为妙。除此之外,身心健康的孕妇假如一不小心吃完山楂果,量少得话是没有什么问题的,假如量多得话最好是还是看医生检查下人体,以防发生意外。
2、孕妇应慎食干桂圆。干桂圆是一种营养丰富的新鲜水果,李时诊曾在《本草纲目》中记述:“食品以荔技为贵,而资益则以桂圆为良”,由此可见干桂圆的营养成分之高。从中医学视角而言,尽管理论上干桂圆有养胎的作用,但女性怀孕期间,大多数阴血偏虚,肾阴虚则生内火。中医学认为胎前宜凉,而干桂圆性热,因而,以便防止可能出现的出现意外,孕妇应慎食干桂圆。
3、柿子饼。理论上而言,孕妇是能够进餐柿子饼的,但假如孕妇吃完未熟的柿子饼、空腹吃柿子或柿子和螃蟹河虾等高蛋白的食物同食,则会造成不良影响。这是由于未熟的柿子饼中单宁酸成分达到25%上下,很多单宁酸进到身体胃里,会在胃酸的作用下产生“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子饼与高蛋白的食物同吃也会造成此问题的出现,非常容易对孕妇胃里导致损害;除此之外,因为柿子饼糖份高,孕妇需要严控摄取量,有孕妇高血糖的孕妇不适合进餐柿子饼。
4、榴莲果。孕妇不必把榴莲果当做滋补养生食品很多进餐,这是由于榴莲果含有的发热量很高,很多进餐非常容易导致孕妇血糖升高,培育出巨大胎儿的概率也会大大的提高。除此之外,尽管榴莲果含有甲基纤维素,但榴莲果进到身体胃肠后会吸湿澎涨,过多服用反倒非常容易造成便秘。且榴莲果温性,吃多了易上火,因而,爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进餐量。
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