生理期内腰部酸疼，情况严重影响工作上与日常生活？确信很多女性都之前经历那般的真实经历，生理期本来就心情低落，倘若在出现腰疼的情况，那么不容置疑会始料未及，那么为什么来大姨妈腰疼？月经期腰疼应该怎么办？事实上有很多的生活小窍门可以解决月经期腰疼的问题。
为什么来大姨妈腰疼？
一、受凉：生理期出现腰疼的情况，最开始可能的就是腰腹部受凉，腰腹部受凉会导致腹部血液呼吸系统受阻，月经量提升，进而导致腰酸背痛。
二、心态较差：倘若生理期心情低落，情绪抑郁，也很容易出现月经疼痛、腰疼的情况，因此建议女性期限内注意调节心态，避免过多紧张焦虑，避免情绪低落这种。
三、妇科病导致：倘若女性本身有妇科病，如盆腔炎、子宫内膜炎等，在生理期也非常容易出现腰酸背痛的情况。这类情况需要针对原发性症状积极的进行治疗。
月经期腰疼应该怎么办？
一、卧床休息：女性月经期限内倘若出现腰疼的情况，那么最开始理应卧床休息，尽量避免从事重力气活，也无须抱少年儿童防止腰部用劲导致情况加重。
二、无须吃寒性食物：女性月经期限内一定要控制好营养搭配，尤其是无须吃点性凉刺激性食物，就算是炎热的夏季，也无须喝冷饮或者是吃雪糕，很容易导致情况加重。
三、可以做一些腰部推拿按摩：倘若腰部疼痛情况较为情况严重的话，可以可以让家人帮助做一些腰部推拿按摩，那般可以使腰部肌肉更加缓解压力，腰疼的症状也是有期待得到缓解。
为什么来大姨妈腰疼？
一、受凉：生理期出现腰疼的情况，最开始可能的就是腰腹部受凉，腰腹部受凉会导致腹部血液呼吸系统受阻，月经量提升，进而导致腰酸背痛。
二、心态较差：倘若生理期心情低落，情绪抑郁，也很容易出现月经疼痛、腰疼的情况，因此建议女性期限内注意调节心态，避免过多紧张焦虑，避免情绪低落这种。
三、妇科病导致：倘若女性本身有妇科病，如盆腔炎、子宫内膜炎等，在生理期也非常容易出现腰酸背痛的情况。这类情况需要针对原发性症状积极的进行治疗。
月经期腰疼应该怎么办？
一、卧床休息：女性月经期限内倘若出现腰疼的情况，那么最开始理应卧床休息，尽量避免从事重力气活，也无须抱少年儿童防止腰部用劲导致情况加重。
二、无须吃寒性食物：女性月经期限内一定要控制好营养搭配，尤其是无须吃点性凉刺激性食物，就算是炎热的夏季，也无须喝冷饮或者是吃雪糕，很容易导致情况加重。
三、可以做一些腰部推拿按摩：倘若腰部疼痛情况较为情况严重的话，可以可以让家人帮助做一些腰部推拿按摩，那般可以使腰部肌肉更加缓解压力，腰疼的症状也是有期待得到缓解。