莲籽是一种非常好的中药材，可以降血压，降火，治失眠，益心补肾壮阳，清脑，那么孕妇能吃莲籽吗，实际上孕妇吃莲籽的益处还是许多的，可以降火，协助孕妇可以有一个更强的睡眠质量。
一、孕妇能吃莲籽吗
孕妇是可以吃莲籽的。莲籽具备下火的作用，小量服食是准妈妈非常好的滋补品，非常是孕妇在孕期上火的情况下服用;可是莲籽归属于呈阴性食材，一次不必吃太多。建议将莲籽和大枣、红豆、百合花等食物配搭服用，并适当降低莲籽的使用量，那样能够具有非常好的健康保健实际效果。这种饮食疗法，均较为柔和，怀孕后期可一周进餐一两次。
中医学觉得莲籽性温，味甘、涩，能养心安神、健脾益肾、锁精涩肠。当代药理学觉得它较大的特性是含有磷、铁和钾，磷是组成牙、骨骼的成份;含铁是血红蛋白浓度、脑钠、细胞色素的构成成份之一;钾是对保持肌肉的体液调节、心率规律性和各种各样新陈代谢有关键功效。因此，适当进餐莲籽，对准妈妈人体有益处。
除此之外，莲籽直接生吃，非常香甜解渴，有净心下火的作用。中医学还觉得鲜莲蓬及内的鲜莲子有除内火、降血压的作用。以它配东瓜为淡甜汤，清爽爽口，有清热解毒去暑祛毒、净心去火除烦之功。
二、孕妇吃莲籽的益处
1、孕妇多吃莲籽可补肾壮阳
莲籽益心补肾壮阳，对补肾壮阳是很好的，孕妇吃莲籽是能够补肾壮阳的。莲籽中带有的钙、磷和钾比较丰富，能够保持人体骨骼的弹性和心率规律等功效，另外还具备补肾壮阳的作用。另外常常吃些莲籽，能够协助平稳心魄、提高记忆力。
2、孕妇多吃莲籽可去火
孕妇夏天最适合养神，由于夏季心脏最敏感，炎热迫人孕妇非常容易心烦难过，易难过血。莲子芯的味儿尽管较为苦，但能够清心火，是养心安神的上品，也可以壮胃肠。
3、孕妇吃莲籽可静下心
莲籽有镇定、清脑、延缓衰老、抗肿瘤的功效，在其中带有丰富多彩的钙、磷和钾，除能够组成骨骼的牙齿成分外，也有推动凝血功能，使一些酶活性，保持神经传导性，镇定，保持肌肉弹性和心率规律等功效。
一、孕妇能吃莲籽吗
孕妇是可以吃莲籽的。莲籽具备下火的作用，小量服食是准妈妈非常好的滋补品，非常是孕妇在孕期上火的情况下服用;可是莲籽归属于呈阴性食材，一次不必吃太多。建议将莲籽和大枣、红豆、百合花等食物配搭服用，并适当降低莲籽的使用量，那样能够具有非常好的健康保健实际效果。这种饮食疗法，均较为柔和，怀孕后期可一周进餐一两次。
中医学觉得莲籽性温，味甘、涩，能养心安神、健脾益肾、锁精涩肠。当代药理学觉得它较大的特性是含有磷、铁和钾，磷是组成牙、骨骼的成份;含铁是血红蛋白浓度、脑钠、细胞色素的构成成份之一;钾是对保持肌肉的体液调节、心率规律性和各种各样新陈代谢有关键功效。因此，适当进餐莲籽，对准妈妈人体有益处。
除此之外，莲籽直接生吃，非常香甜解渴，有净心下火的作用。中医学还觉得鲜莲蓬及内的鲜莲子有除内火、降血压的作用。以它配东瓜为淡甜汤，清爽爽口，有清热解毒去暑祛毒、净心去火除烦之功。
二、孕妇吃莲籽的益处
1、孕妇多吃莲籽可补肾壮阳
莲籽益心补肾壮阳，对补肾壮阳是很好的，孕妇吃莲籽是能够补肾壮阳的。莲籽中带有的钙、磷和钾比较丰富，能够保持人体骨骼的弹性和心率规律等功效，另外还具备补肾壮阳的作用。另外常常吃些莲籽，能够协助平稳心魄、提高记忆力。
2、孕妇多吃莲籽可去火
孕妇夏天最适合养神，由于夏季心脏最敏感，炎热迫人孕妇非常容易心烦难过，易难过血。莲子芯的味儿尽管较为苦，但能够清心火，是养心安神的上品，也可以壮胃肠。
3、孕妇吃莲籽可静下心
莲籽有镇定、清脑、延缓衰老、抗肿瘤的功效，在其中带有丰富多彩的钙、磷和钾，除能够组成骨骼的牙齿成分外，也有推动凝血功能，使一些酶活性，保持神经传导性，镇定，保持肌肉弹性和心率规律等功效。