女士和男士的生理学特点差别便是，女性每个月都是来例假，而男士不容易，可是来例假的情况下，归属于一个独特的阶段，不但需要一些饮食搭配上的留意，还需要一些生活方式的留意，因此下边就介绍一下女孩来例假情况下的常见问题。
1、生理期期内要注意保暖：也就是少吹冷气，冷气机开着，在冷气机屋子里还是要多穿件衣服裤子。
2、生理期期内尽可能不必洗头发：洗好头一定要马上吹干。生理期期内，可下午洗头发。
3、忌喝冷食：这早已是很基本基本常识了，千万别违反，不必拿自身的漂亮玩笑，喝凉水会让污血没法圆满排出来，留到人体里对人体肯定危害。试一试下列饮品，能够让生理期更舒服，桂圆红枣茶、保健茶、姜茶、黄耆菊花枸杞茶、玫瑰茶(特别是在假如会月经疼痛，能够喝些玫瑰茶)。
4、回绝疲惫：充足歇息很重要，过度疲劳会造成月经时间长或者失血过多。
5、不必太情绪不稳定：听说女生生理期时很当然地心态便会不太好，可是也不必放任自身乱闹脾气，由于闹脾气会对搅乱生理期，也很伤肝脏喔。
6、忌坐浴：由于生理期宫颈口较为伸开，一样地也比较非常容易遭受环境污染，因此冼澡最好是采淋浴。
7、吃点甜品：月经期吃巧克力、生日蛋糕，由于生理期吃一点甜品能够协助污血新陈代谢。
8、不必太情绪不稳定：听说女生生理期时很当然地心态便会不太好，可是也不必放任自身乱闹脾气，由于闹脾气会对搅乱生理期，也很伤肝脏喔。
以上便是对于女孩来例假情况下的常见问题，在其中包括了禁冷食，不必太情绪不稳定，这种欠佳的生活方式，都是造成月经不调，内分泌失衡这些，会造成人体的一些别的病症，所以上的常见问题，是很有必要的。
1、生理期期内要注意保暖：也就是少吹冷气，冷气机开着，在冷气机屋子里还是要多穿件衣服裤子。
2、生理期期内尽可能不必洗头发：洗好头一定要马上吹干。生理期期内，可下午洗头发。
3、忌喝冷食：这早已是很基本基本常识了，千万别违反，不必拿自身的漂亮玩笑，喝凉水会让污血没法圆满排出来，留到人体里对人体肯定危害。试一试下列饮品，能够让生理期更舒服，桂圆红枣茶、保健茶、姜茶、黄耆菊花枸杞茶、玫瑰茶(特别是在假如会月经疼痛，能够喝些玫瑰茶)。
4、回绝疲惫：充足歇息很重要，过度疲劳会造成月经时间长或者失血过多。
5、不必太情绪不稳定：听说女生生理期时很当然地心态便会不太好，可是也不必放任自身乱闹脾气，由于闹脾气会对搅乱生理期，也很伤肝脏喔。
6、忌坐浴：由于生理期宫颈口较为伸开，一样地也比较非常容易遭受环境污染，因此冼澡最好是采淋浴。
7、吃点甜品：月经期吃巧克力、生日蛋糕，由于生理期吃一点甜品能够协助污血新陈代谢。
8、不必太情绪不稳定：听说女生生理期时很当然地心态便会不太好，可是也不必放任自身乱闹脾气，由于闹脾气会对搅乱生理期，也很伤肝脏喔。
以上便是对于女孩来例假情况下的常见问题，在其中包括了禁冷食，不必太情绪不稳定，这种欠佳的生活方式，都是造成月经不调，内分泌失衡这些，会造成人体的一些别的病症，所以上的常见问题，是很有必要的。