酸牛奶对身体是有十分多益处的，酸牛奶中的乳酸菌饮料能够合理推动小胃肠功能，促进消化。在月经期的女性朋友是不可以酸牛奶的，由于一般的酸牛奶是冷的。立即要喝得话，能够把酸牛奶闲置常温下再喝。
1.生理期能酸牛奶吗
女士在生理期应当慎酸牛奶。酸牛奶自身对经期是没有影响的，但由于酸牛奶一般全是冷冻储存的，月经期女士应防止辛辣食物刺激性及凉性食物，因此应慎酸牛奶。即便要喝，也不可以立即喝刚出电冰箱中取下的冷冻酸牛奶。
酸牛奶一般群体均可食。酸牛奶适合体质虚弱，气血两虚，营养不良，肠燥便秘的人服用;适合高胆固醇尿症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝病人服用;适合癌症病人，尤其是消化系统癌症患者服用;适合皮肤干的人服用，也可做为美容护肤食品服用;女士长期性适当食用酸奶，可使皮肤滋养、细致、有光泽度。
但胃酸过多的人，则不应多食酸牛奶;消化道术后的患者、腹泻或别的肠胃疾病的病人不宜酸牛奶。生理期的女士，还要慎酸牛奶。
2.生理期应当如何酸牛奶
因为在月经期女士不能吃凉性食物，因而女士假如想酸牛奶得话，最好是将酸牛奶在常温状态置放一段时间，待酸牛奶不冰了才喝，那样就不容易对人体导致损害，还能合理补充营养成分。但留意不必将酸奶加热喝，以防酸牛奶中的活性乳酸菌被杀掉，营养元素被消弱。
此外，也要留意酸牛奶的挑选。现阶段销售市场上普遍的二种酸乳制品，一种是由鲜奶加上二种食用菌后，发醇做成的传统式酸牛奶;另一种是在前面一种发醇的基本上，又加上了此外二种乳酸菌饮料类的益生菌酸奶，其在标志上一般有“益生菌粉”字眼。益生菌酸奶务必带有活性乳酸菌，这类酸牛奶除开具备乳酸菌发酵全过程中造成的一系列有利身体的新陈代谢物质外，其带有的活性乳酸菌，还有益于调整身体肠道微生态的均衡。
1.生理期能酸牛奶吗
女士在生理期应当慎酸牛奶。酸牛奶自身对经期是没有影响的，但由于酸牛奶一般全是冷冻储存的，月经期女士应防止辛辣食物刺激性及凉性食物，因此应慎酸牛奶。即便要喝，也不可以立即喝刚出电冰箱中取下的冷冻酸牛奶。
酸牛奶一般群体均可食。酸牛奶适合体质虚弱，气血两虚，营养不良，肠燥便秘的人服用;适合高胆固醇尿症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝病人服用;适合癌症病人，尤其是消化系统癌症患者服用;适合皮肤干的人服用，也可做为美容护肤食品服用;女士长期性适当食用酸奶，可使皮肤滋养、细致、有光泽度。
但胃酸过多的人，则不应多食酸牛奶;消化道术后的患者、腹泻或别的肠胃疾病的病人不宜酸牛奶。生理期的女士，还要慎酸牛奶。
2.生理期应当如何酸牛奶
因为在月经期女士不能吃凉性食物，因而女士假如想酸牛奶得话，最好是将酸牛奶在常温状态置放一段时间，待酸牛奶不冰了才喝，那样就不容易对人体导致损害，还能合理补充营养成分。但留意不必将酸奶加热喝，以防酸牛奶中的活性乳酸菌被杀掉，营养元素被消弱。
此外，也要留意酸牛奶的挑选。现阶段销售市场上普遍的二种酸乳制品，一种是由鲜奶加上二种食用菌后，发醇做成的传统式酸牛奶;另一种是在前面一种发醇的基本上，又加上了此外二种乳酸菌饮料类的益生菌酸奶，其在标志上一般有“益生菌粉”字眼。益生菌酸奶务必带有活性乳酸菌，这类酸牛奶除开具备乳酸菌发酵全过程中造成的一系列有利身体的新陈代谢物质外，其带有的活性乳酸菌，还有益于调整身体肠道微生态的均衡。