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​孕妇能不能吃菠萝,孕期饮食多注意
2020年05月22日
许多女士,对菠萝蜜都较为喜欢吃,可是怀孕之后是不是还能够吃菠萝他们是较为疑虑的,实际上孕妇是能够吃菠萝的,并且菠萝蜜还能够协助有利排尿,对肾炎,高血压也是有一定的实际效果,还可以具有健脾养胃的实际效果。
一、孕妇吃菠萝的好处
1菠萝蜜带有一种叫“菠萝蜜朊酶”的物质,它能溶解蛋白,融解堵塞于组织中的游离脂肪酸和血块,改进部分的血液循环系统,清除发炎和水肿;
2菠萝蜜中所含糖量、酸盐和酶有有利排尿功效,适度服用对肾炎,高血压病人有利;
3菠萝蜜茯苓功效甘平,具备健脾养胃、健脾治腹泻、清胃止渴等功能。
4菠萝蜜含有维生素b21,能推动基础代谢,清除疲惫感;带有丰富多彩的膳食纤维素,让消化道肠蠕动更畅顺。新鲜菠萝蜜中带有的胰蛋白酶,能够溶解食材中的蛋白,因而饭后吃些菠萝蜜,能健脾开胃疏肝理气,解油腻,促进消化。
二、菠萝蜜的储存方式
1新鲜菠萝蜜可以用报刊包好常温下储存或冷藏室储存,一般可储存2~3天。
2早已除掉皮的菠萝蜜可以用保鲜袋包好,放到电冰箱里边,可是不必超出二天,吃的情况下再用食盐水侵泡一下
三、菠萝的吃法
1先把菠萝去皮切一片,放到盐水里侵泡30分钟,再用冷水侵泡,除掉盐味再服用;
2将新鲜的菠萝蜜榨出汁并烧开,制冷后用以清洗不光滑的皮肤,长期性坚持不懈应用,不但能清理滋养皮肤,还能够避免痘痘的生长发育。
3果子除供生吃外,还能制水果罐头食品以及他加工品;
4在食肉类或高热量食物后,吃些菠萝蜜对人体有很大的益处,“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”全是能够安心吃的菜式。
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