许多男士在尿尿等场所时，会不由自主地偷看一眼他人的男性生殖器，这表明在男士心中中，男性生殖器的规格是一件尤为重要的事儿。绝大多数男生觉得有着又粗又长的男性生殖器能够更让她们更信心、更有情面。那么，有没有什么方法能够协助男士阴茎变长呢？
一:肌肉训练1:知名的凯格尔姿势锻练的并不是男性生殖器自身，只是延长射精时间的腹部壁肌肉，也被称作PC肌肉(pubococcygeusmuscle)，根据锻练这方面肌肉，男士能够增加勃起时间。
二:阴茎延长手术1:阴茎延长手术，早在上世纪就早已是一项完善的技术性。这仅仅对这些男性生殖器太过简短的病人作整形美容，使其增加2—3公分。这一手术治疗务必弄断男性生殖器悬吊训练十字韧带，随后再逢合。但是，这必定会减少阴茎上的可靠性。
三:挤牛奶法1:也称JELQ法，它是历史悠久的沙特阿拉伯匈奴人创造发明的补肾壮阳姿势，关键便是类似“挤牛奶”的姿势挤压成型男性生殖器，提升核心勃起的阴茎行为主体(CorporaCavernosa)引入的血液容积，从而做到扩大规格的目地。常常做JELQ姿势，男性生殖器的规格自身也会增大。
2: 根据轻轻地推拿做男性生殖器，来使血液被维持在男性生殖器行为主体内。
3: 用你的大拇指和无名指把握住做男性生殖器轴的(底端)，四周一齐抓，用你的无名指和大拇指打一个OK的手式，将男性生殖器紧抓并夹在中间。
4: 以你的大拇指和无名指和在你的男性生殖器周边一直挤压成型和并往前迟缓拖动，以迫血液往前流如男性生殖器行为主体内的体细胞厚壁和阴茎龟头内。
5: 每一次如果你往前挤母乳时，在男性生殖器之内血液室内空间将迫不得已越来越更大。当一只手往前向阴茎龟头方位做挤母乳时另一只手把握住做阴茎上。这般循环系统训练，每一次间距一秒钟。四:实际上，男人阴茎的长度不尽相同，长短不一。这跟人的身型一样，有高、有矮、有胖、有瘦。要是是在一切正常范畴内，何苦奢求自身跟他人一般长，一般高，一般胖呢?
一:肌肉训练1:知名的凯格尔姿势锻练的并不是男性生殖器自身，只是延长射精时间的腹部壁肌肉，也被称作PC肌肉(pubococcygeusmuscle)，根据锻练这方面肌肉，男士能够增加勃起时间。
二:阴茎延长手术1:阴茎延长手术，早在上世纪就早已是一项完善的技术性。这仅仅对这些男性生殖器太过简短的病人作整形美容，使其增加2—3公分。这一手术治疗务必弄断男性生殖器悬吊训练十字韧带，随后再逢合。但是，这必定会减少阴茎上的可靠性。
三:挤牛奶法1:也称JELQ法，它是历史悠久的沙特阿拉伯匈奴人创造发明的补肾壮阳姿势，关键便是类似“挤牛奶”的姿势挤压成型男性生殖器，提升核心勃起的阴茎行为主体(CorporaCavernosa)引入的血液容积，从而做到扩大规格的目地。常常做JELQ姿势，男性生殖器的规格自身也会增大。
2: 根据轻轻地推拿做男性生殖器，来使血液被维持在男性生殖器行为主体内。
3: 用你的大拇指和无名指把握住做男性生殖器轴的(底端)，四周一齐抓，用你的无名指和大拇指打一个OK的手式，将男性生殖器紧抓并夹在中间。
4: 以你的大拇指和无名指和在你的男性生殖器周边一直挤压成型和并往前迟缓拖动，以迫血液往前流如男性生殖器行为主体内的体细胞厚壁和阴茎龟头内。
5: 每一次如果你往前挤母乳时，在男性生殖器之内血液室内空间将迫不得已越来越更大。当一只手往前向阴茎龟头方位做挤母乳时另一只手把握住做阴茎上。这般循环系统训练，每一次间距一秒钟。四:实际上，男人阴茎的长度不尽相同，长短不一。这跟人的身型一样，有高、有矮、有胖、有瘦。要是是在一切正常范畴内，何苦奢求自身跟他人一般长，一般高，一般胖呢?