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经期可以吃哈密瓜吗?女性朋友需要谨慎
2020年05月22日
哈蜜瓜是女性朋友们十分喜欢的食物,但并并不是何时都能够吃的,例如女性怀孕的情况下就需要少吃或是不要吃哈蜜瓜,尤其是冰饮的哈蜜瓜千万别吃,不然对身心健康不好。
一、来月经能吃哈蜜瓜吗?
女性月经期内最好是少吃哈蜜瓜。
二、来大姨妈能吃哈蜜瓜吗
哈蜜瓜是一种十分喜欢吃的一种新鲜水果,这类新鲜水果具有了十分高的成份和营养成分,针对的身心健康而言也是拥有巨大的协助的,可是建议女士在经期的情况下最好少吃哈蜜瓜,由于哈蜜瓜是寒性食物,多吃会加剧身体的凉气。哈蜜瓜服用过多还会继续造成腹泻,建议可小量吃哈蜜瓜,而且不必吃冰饮的。
三、生理期可以吃哈蜜瓜,哈蜜瓜含有有很多的营养元素,在其中以钾的成分多见。生理期因为失血过多量过多,会造成身体的营养元素的缺少,而适当的吃哈蜜瓜则是对人体有好处的。哈蜜瓜基本上带有全部的维生素和矿物,能摄入各种各样的营养元素。
四、生理期能够适当地吃哈蜜瓜,生理期的女士非常容易心烦意乱,吃点哈蜜瓜是有益处的。哈蜜瓜中带有很多的营养元素和维他命,钾能避免血压升高、及肌肉痉挛;而镁则具备缓解疲劳的实际效果。月经期可以吃哈蜜瓜,对女士的身心健康十分有益。
五、常见问题
哈蜜瓜归属于凉性水果,体寒的人不适合服用。哈蜜瓜不可以与海货食材一起服用,二者一起服用会造成化学变化。哈蜜瓜有收经的功效,有可能会使月经量减少,造成月经不调,因而月经期不可以多吃哈蜜瓜。
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[回答] 怀孕可以吃哈密瓜,但是要注意适量。哈密瓜中含有对孕妇非常有用的营养物质,哈密瓜本身营养价值就非常丰富。它还有大量水分,叶酸、铁、钙、钾,以及多种维生素。孕妇吃哈密瓜是很有好处的,但是一定要注意适量。哈密瓜质地比较硬,属于不容易消化的一类,如果大量食用,及其容易引起消化不良,造成呕吐、腹泻等症状。 建议孕妇要适量食用,避免引发不必要的身体困扰。众所周知,哈密瓜的糖分极高,入口甜而不腻,然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事,如果摄入过多糖分,则容易引起妊娠糖尿病,对身体和胎儿都产生影响,所以血糖比较高的女性谨慎食用。
哈密瓜孕妇可以吃吗
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
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[回答] 孕妇是可以吃哈密瓜的,哈密瓜性寒,味甘,富有营养成分,含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等等。哈密瓜的含铁量是鸡肉的2-3倍,比牛奶高17倍。药用价值极高,是适合孕妇食用的天然保健品。孕妇吃哈密瓜,可以明显促进母体的内分泌和造血功能,可以有效防止孕妇贫血。另外,哈密瓜香甜多汁,可以增加孕妇的食欲,有利于孕妇肠胃系统的消化活动。哈密瓜还有清凉消暑,清肺益气的作用,可以帮助孕妇保持心情的稳定和愉悦,所以孕妇是可以吃哈密瓜的。
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