女性朋友每个月都是有几日是例假到来的阶段，此刻人体会出现众多不适感，以便维护健康身体，这期内吃东西是非常注重的，不应该吃的东西务必要忌嘴，那么此刻是不是能够吃苹果呢？
一、生理期能够吃苹果吗
生理期能够适当地吃苹果。香蕉苹果也称作“高兴新鲜水果”，殊不知生理期的女士非常容易心烦意乱，吃点香蕉苹果是有益处的。但另外，香蕉苹果是寒凉的，伤气血。并且香蕉苹果有收经的功效，有可能会使月经量减少，造成月经不调，因而月经期不可以多吃苹果。
可是一些特性偏寒的食材不可以多吃，比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚、甜瓜这些，及其酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，或者一些辛热食品，如油炸物、朝天椒、胡椒粉、芥末酱这些，也都应当防止在生理期内服用，以防导致血液不顺畅的情况。
二、经期吃香蕉怎么样
在忙碌的日常生活，运用身心健康食品、或补充剂，来补充饮食搭配不平衡的人，愈来愈多了。而香蕉苹果基本上带有全部的维生素、和矿物，因而从香蕉苹果能够非常容易地摄入各种各样的营养元素。在其中香蕉苹果带有非常多的钾和镁。钾能避免血压升高、及肌肉痉挛；而镁则具备缓解疲劳的实际效果。
女士在生理期因为失血过多量过多，会造成身体的营养元素的缺少，而适当的吃苹果则是对人体有好处的。
三、经期吃香蕉常见问题
从营养成分角度观察，香蕉苹果是淀粉质丰富多彩的有利新鲜水果，而从中医药学视角去剖析，香蕉苹果味甘寒性，可清热解毒润肠通便，推动肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不适合。
一切总会有有效表述，香蕉苹果寒性，依据「热者寒之」的基本原理，最合适躁热人员享受。痔疮流血者、因躁热而导致胎动不安者，都可以直接生吃蕉肉。
但是，正由于香蕉苹果寒性，身体素质偏于阴虚内热者，最好是避之则吉。比如胃寒(口淡胃涨)、阴虚内热(泄泻、易晕)、肾炎(也属阴虚内热)、怀孕期间脚肿者，最好是不必生吃苹果。除非是蕉肉历经蒸制，寒性减退后才可进餐。至于寒咳本不可吃苹果，但将香蕉苹果煮熟再吃，则可接纳。
因而女性在例假期间能够吃苹果，适当吃不容易对经期导致影响。
一、生理期能够吃苹果吗
生理期能够适当地吃苹果。香蕉苹果也称作“高兴新鲜水果”，殊不知生理期的女士非常容易心烦意乱，吃点香蕉苹果是有益处的。但另外，香蕉苹果是寒凉的，伤气血。并且香蕉苹果有收经的功效，有可能会使月经量减少，造成月经不调，因而月经期不可以多吃苹果。
可是一些特性偏寒的食材不可以多吃，比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚、甜瓜这些，及其酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，或者一些辛热食品，如油炸物、朝天椒、胡椒粉、芥末酱这些，也都应当防止在生理期内服用，以防导致血液不顺畅的情况。
二、经期吃香蕉怎么样
在忙碌的日常生活，运用身心健康食品、或补充剂，来补充饮食搭配不平衡的人，愈来愈多了。而香蕉苹果基本上带有全部的维生素、和矿物，因而从香蕉苹果能够非常容易地摄入各种各样的营养元素。在其中香蕉苹果带有非常多的钾和镁。钾能避免血压升高、及肌肉痉挛；而镁则具备缓解疲劳的实际效果。
女士在生理期因为失血过多量过多，会造成身体的营养元素的缺少，而适当的吃苹果则是对人体有好处的。
三、经期吃香蕉常见问题
从营养成分角度观察，香蕉苹果是淀粉质丰富多彩的有利新鲜水果，而从中医药学视角去剖析，香蕉苹果味甘寒性，可清热解毒润肠通便，推动肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不适合。
一切总会有有效表述，香蕉苹果寒性，依据「热者寒之」的基本原理，最合适躁热人员享受。痔疮流血者、因躁热而导致胎动不安者，都可以直接生吃蕉肉。
但是，正由于香蕉苹果寒性，身体素质偏于阴虚内热者，最好是避之则吉。比如胃寒(口淡胃涨)、阴虚内热(泄泻、易晕)、肾炎(也属阴虚内热)、怀孕期间脚肿者，最好是不必生吃苹果。除非是蕉肉历经蒸制，寒性减退后才可进餐。至于寒咳本不可吃苹果，但将香蕉苹果煮熟再吃，则可接纳。
因而女性在例假期间能够吃苹果，适当吃不容易对经期导致影响。