引产手术对女性朋友的身心健康所导致的伤害是十分大的，这个时候就务必要根据饮食搭配调理来协助女性朋友迅速的修复，像生鸡蛋，老红糖，小米等食材的营养元素都比较丰富，大伙儿能够适度的多吃一点。
1.生鸡蛋
鸡蛋的营养丰富多彩，蛋白质含量高，并且还带有大豆卵磷脂、卵黄素及多种营养元素和矿物，非常容易消化吸收，合适流产引产后女士服用。流产引产后女士每日无须超出4～6个生鸡蛋。
2老红糖
因为老红糖含有的萄葡糖比白砂糖多很多，因此饮服老红糖后会使流产引产后女性全身温暖。老红糖中铁集团的成分高能够给流产引产后女士补血补气，老红糖中含多种多样营养元素和矿物，可以有利排尿、推动产后恶露排出来，老红糖也有止疼的实际效果。可是也不必服用过多，一般食用不可以超出10天。
3汤
老母鸡汤、鱼头汤、骨头汤带有便于身体消化吸收的蛋白、维他命、矿物，并且美味可口可刺激性胃酸代谢，提升胃口。
4小米
小米成分丰富多彩的维他命b1和维他命b2，可以协助流产引产后女士恢复元气，刺激性胃肠功能，提高胃口。
5连藕
连藕中带有很多的木薯淀粉、维他命和矿物，营养丰富，口味淡可口，是祛淤生新的最好蔬菜水果，可以健脾胃益胃，润躁滋阴，行血活血化淤，清热解毒生乳。流产引产后女士多吃连藕，能尽早消除腹腔囤积的积血，提高胃口，促进消化。
6金针菜
金针菜带有蛋白及磷、铁、维他命a、维C等，营养丰富，美味可口，特别是在适合做汤用，中医书籍记述，它有消肿、有利排尿、退热、止疼、补血补气、益脑的功效，能够减轻流产引产后下腹疼痛、小便不畅、脸色苍白、睡眠质量躁动不安。
7绿豆芽
绿豆芽中带有很多蛋白、维C、甲基纤维素等，
蛋白是生长发育组织体细胞的关键原材料，能修补生小孩时损害的组织，维C能提升血管壁的延展性和延展性，避免造成流血，甲基纤维素能润肠润便，
避免流产引产后女士产生便秘。
8海带丝
海带丝中含碘和铁较多，碘是生产制造甲状腺素偏高的关键原材料，
铁是生产制造红细胞的关键原材料，流产引产后女士多吃这类蔬菜水果，有防止贫血的功效。总而言之，月子里的饮食搭配要各种各样，荤素搭配兼具，富有营养成分和便于消化吸收。
1.生鸡蛋
鸡蛋的营养丰富多彩，蛋白质含量高，并且还带有大豆卵磷脂、卵黄素及多种营养元素和矿物，非常容易消化吸收，合适流产引产后女士服用。流产引产后女士每日无须超出4～6个生鸡蛋。
2老红糖
因为老红糖含有的萄葡糖比白砂糖多很多，因此饮服老红糖后会使流产引产后女性全身温暖。老红糖中铁集团的成分高能够给流产引产后女士补血补气，老红糖中含多种多样营养元素和矿物，可以有利排尿、推动产后恶露排出来，老红糖也有止疼的实际效果。可是也不必服用过多，一般食用不可以超出10天。
3汤
老母鸡汤、鱼头汤、骨头汤带有便于身体消化吸收的蛋白、维他命、矿物，并且美味可口可刺激性胃酸代谢，提升胃口。
4小米
小米成分丰富多彩的维他命b1和维他命b2，可以协助流产引产后女士恢复元气，刺激性胃肠功能，提高胃口。
5连藕
连藕中带有很多的木薯淀粉、维他命和矿物，营养丰富，口味淡可口，是祛淤生新的最好蔬菜水果，可以健脾胃益胃，润躁滋阴，行血活血化淤，清热解毒生乳。流产引产后女士多吃连藕，能尽早消除腹腔囤积的积血，提高胃口，促进消化。
6金针菜
金针菜带有蛋白及磷、铁、维他命a、维C等，营养丰富，美味可口，特别是在适合做汤用，中医书籍记述，它有消肿、有利排尿、退热、止疼、补血补气、益脑的功效，能够减轻流产引产后下腹疼痛、小便不畅、脸色苍白、睡眠质量躁动不安。
7绿豆芽
绿豆芽中带有很多蛋白、维C、甲基纤维素等，
蛋白是生长发育组织体细胞的关键原材料，能修补生小孩时损害的组织，维C能提升血管壁的延展性和延展性，避免造成流血，甲基纤维素能润肠润便，
避免流产引产后女士产生便秘。
8海带丝
海带丝中含碘和铁较多，碘是生产制造甲状腺素偏高的关键原材料，
铁是生产制造红细胞的关键原材料，流产引产后女士多吃这类蔬菜水果，有防止贫血的功效。总而言之，月子里的饮食搭配要各种各样，荤素搭配兼具，富有营养成分和便于消化吸收。