有很多怀孕的孕妈妈遭遇着那样的一个问题，便是长妊娠纹，那么，妊娠纹全是几个月长呢，我们又该怎么预防呢，我是一位宝妈妈，有自身的看法，还期待诸位孕妈妈可以看一看，那样对自身也是有益处的。
怀孕期内分泌改变，肾上腺代谢的生长激素提升，抑止了纤维母细胞的作用，使组成弹性化学纤维的成份——弹性游离脂肪酸溶解、转性，弹性化学纤维就非常容易破裂。再加怀孕时扩大的孑宫撑的能量，腹部等处的皮肤的弹性化学纤维就更非常容易破裂，毁坏了一切正常皮肤的一致性，因此就造成了妊娠纹。
每一个人的身体素质不一样，有些人是会在怀孕四个月的情况下刚开始出妊娠纹的，有些人是快生的情况下才出的；一般怀孕3-6月，妊娠纹是由于怀孕时孕妇增加体重，腹部显着扩大，皮肤的真皮层的弹性化学纤维破裂而产生的曲曲折折的纹理，皮肤变软变窄，。妊娠纹有些人是会生在肚子上，有些是会生在屁股，还有些是会生在大腿根部处。
防纹对策：
1．有全局观念
怀孕前就需要留意锻炼，做推拿、擦冷水澡等可提高皮肤的延展性；多吃含有蛋白、维他命的食材，也可使皮肤延展性稳步发展的层面发展趋势，那样到怀孕时皮肤就不容易破裂。
2．恰当的饮水习惯性
睡醒后，可先喝一大杯温水，协助排出来身体废弃物，也有益于维持皮肤延展性。
3．控制休重
怀孕期间腹部和胸部迅速扩大，皮肤便没法负载。因此休重不可以提升过多。孕妈妈增加体重是必定的，但是让它渐渐地升高，而不是一下子长胖，增加体重的总产量最好是控制在10-12KG中间。
4．维持适度健身运动
在医师批准下，溜达、游水、做运动等全是最好的运动方法，能够耗费动能，协助人体融入今后的变化多端。
5．注重饮食搭配科学研究
皮肤需要维持一定的延展性，皮肤的纤维细胞愈多，造成妊娠纹的机遇就愈少。怀孕时生长激素的转变会减少皮肤化学纤维的胶原蛋白成分，让皮肤化学纤维越来越敏感而非常容易破裂。因而，怀孕期留意补充维他命C和蛋白等营养元素能生产制造大量的骨胶化学纤维，使纤维细胞不易破裂，以防止因怀孕而造成的骨胶化学纤维的外流，让皮肤越来越更有延展性。
孕妈妈们一定能够见到，实际上妊娠纹也是能够防止的是吧，实际上，长妊娠纹并不恐怖，由于我们都要想一个身心健康的小宝宝。宝妈也不必担心几个月会生妊娠纹，我们在最初的情况下防止就可以，随遇而安，不必太过担忧。
怀孕期内分泌改变，肾上腺代谢的生长激素提升，抑止了纤维母细胞的作用，使组成弹性化学纤维的成份——弹性游离脂肪酸溶解、转性，弹性化学纤维就非常容易破裂。再加怀孕时扩大的孑宫撑的能量，腹部等处的皮肤的弹性化学纤维就更非常容易破裂，毁坏了一切正常皮肤的一致性，因此就造成了妊娠纹。
每一个人的身体素质不一样，有些人是会在怀孕四个月的情况下刚开始出妊娠纹的，有些人是快生的情况下才出的；一般怀孕3-6月，妊娠纹是由于怀孕时孕妇增加体重，腹部显着扩大，皮肤的真皮层的弹性化学纤维破裂而产生的曲曲折折的纹理，皮肤变软变窄，。妊娠纹有些人是会生在肚子上，有些是会生在屁股，还有些是会生在大腿根部处。
防纹对策：
1．有全局观念
怀孕前就需要留意锻炼，做推拿、擦冷水澡等可提高皮肤的延展性；多吃含有蛋白、维他命的食材，也可使皮肤延展性稳步发展的层面发展趋势，那样到怀孕时皮肤就不容易破裂。
2．恰当的饮水习惯性
睡醒后，可先喝一大杯温水，协助排出来身体废弃物，也有益于维持皮肤延展性。
3．控制休重
怀孕期间腹部和胸部迅速扩大，皮肤便没法负载。因此休重不可以提升过多。孕妈妈增加体重是必定的，但是让它渐渐地升高，而不是一下子长胖，增加体重的总产量最好是控制在10-12KG中间。
4．维持适度健身运动
在医师批准下，溜达、游水、做运动等全是最好的运动方法，能够耗费动能，协助人体融入今后的变化多端。
5．注重饮食搭配科学研究
皮肤需要维持一定的延展性，皮肤的纤维细胞愈多，造成妊娠纹的机遇就愈少。怀孕时生长激素的转变会减少皮肤化学纤维的胶原蛋白成分，让皮肤化学纤维越来越敏感而非常容易破裂。因而，怀孕期留意补充维他命C和蛋白等营养元素能生产制造大量的骨胶化学纤维，使纤维细胞不易破裂，以防止因怀孕而造成的骨胶化学纤维的外流，让皮肤越来越更有延展性。
孕妈妈们一定能够见到，实际上妊娠纹也是能够防止的是吧，实际上，长妊娠纹并不恐怖，由于我们都要想一个身心健康的小宝宝。宝妈也不必担心几个月会生妊娠纹，我们在最初的情况下防止就可以，随遇而安，不必太过担忧。