生理期是女性的一种一切正常生理现象，它是指子宫内膜的周期性往下掉而造成的孑宫出现异常流血。这类周期性的孑宫出现异常流血的情况是在子宫内膜周期性变化的基本上造成的，生理期也是女性生殖器功效健全的一种具体表现。只有具有生孕作用的女士才也是有生理期，但是在女性的年龄挺大时，则会停经。
停经是指停止生理期，也就是已不来大姨妈。一般停经分为二种情况，一种是怀孕，怀孕期间内女性则会出现停经，直至产后三到六月修补经期。第二种则是由于女性的年龄挺大出现停经情况。但是也有一种特殊情况，它是由于环境因素导致的停经，它是一种暂时性内分泌自主神经混乱而导致的停经情况，一般不超过六个月，生理期就可以修补。
一、一般情况下，女性的挺经年龄理应在40岁到55岁正中间，过早过迟都不大好。管理决策女性停经年龄的最重要的因素是卵母细胞的数量。停经一般表述着女性的生殖功效没落，因而导致生理期停止。而绝大多数女性一般不必想停经过早，因为那般意味着着女士的人体的没落。那么，倘若要想缓解停经，可以锲而不舍锻练，提高日晒雨淋时间，此外摄入一定量蛋白质及含钙多种多样的食物，那般有益于缓解。
二、可以在平时都服用一些养生食疗身体的食物和营养汤的。比如平时理应多吃红枣，花生米、鲜新的蔬菜水果这种，这类都是补血补气补血补气，对女士的人体有挺大帮助的食物。在冬季季节还可以多喝补血粥、当归煮鸡蛋，补血益气粥这种。保证优质的身体状况才算作最根本的解决方法。
三、女性在平时理应多锻炼，早睡早起，长期保持的作息时间表下意识，因为长期熬夜也会导致女性内分泌失调。
停经是指停止生理期，也就是已不来大姨妈。一般停经分为二种情况，一种是怀孕，怀孕期间内女性则会出现停经，直至产后三到六月修补经期。第二种则是由于女性的年龄挺大出现停经情况。但是也有一种特殊情况，它是由于环境因素导致的停经，它是一种暂时性内分泌自主神经混乱而导致的停经情况，一般不超过六个月，生理期就可以修补。
一、一般情况下，女性的挺经年龄理应在40岁到55岁正中间，过早过迟都不大好。管理决策女性停经年龄的最重要的因素是卵母细胞的数量。停经一般表述着女性的生殖功效没落，因而导致生理期停止。而绝大多数女性一般不必想停经过早，因为那般意味着着女士的人体的没落。那么，倘若要想缓解停经，可以锲而不舍锻练，提高日晒雨淋时间，此外摄入一定量蛋白质及含钙多种多样的食物，那般有益于缓解。
二、可以在平时都服用一些养生食疗身体的食物和营养汤的。比如平时理应多吃红枣，花生米、鲜新的蔬菜水果这种，这类都是补血补气补血补气，对女士的人体有挺大帮助的食物。在冬季季节还可以多喝补血粥、当归煮鸡蛋，补血益气粥这种。保证优质的身体状况才算作最根本的解决方法。
三、女性在平时理应多锻炼，早睡早起，长期保持的作息时间表下意识，因为长期熬夜也会导致女性内分泌失调。