水果带有各式各样营养元素，因此我们建议无论街坊四邻，平常都理应要多吃些水果，孕妇也不例外。产妇吃什么水果最好？产后月子餐又有哪些避讳？假若你还不知道这类专业技能，或者看过又忘记了，就赶快来看一下吧。
产妇吃什么水果最好？
1、香蕉苹果苹果：香蕉苹果苹果中含有许多的羧甲基纤维素和铁质，有润肠通便补气补血的作用。坐月子期限内，孕妇常常造成便秘。孕妇多吃些香蕉苹果苹果能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得过多，以一条为宜，十分是做月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
2、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能提升血管壁的延展性和延展性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有益于防止产后再度出血。除此之外，橘核、橘络也是有催奶作用。
3、干桂圆：干桂圆味甘、温性、不含毒性，入脾经心经络，为补气补血益脾之佳果。产后虚寒体质的人，适当吃些鲜新的干桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
4、苹果：苹果味甘、酸、温性，有补心益气养血、止渴生津解渴、和血润肝、化淤除烦、健脾和胃等功效。
5、弥猴桃：味甘性冷，维生素C成份极高，有降烧、止渴、有益小便、催奶的功效，常吃可提升人体免疫系统。对于刨腹产的修补有利。
6、红提葡萄：味甘酸，温性。有补血补气、强筋骨、润肠的功效。以其含含铜量较高，因而可补气补血。制成葡萄干干后，铁占占有率更大，女士产后失血过多，可以红提葡萄作为补气补血的上品。
7、菠萝：味甘酸，温性。有生津止渴、促消化、治疗腹泻、有益小便的功效。带有维他命b21，可以消除疲劳、提升食欲，有益于孕妇产后恢复。
8、橄揽：味甘，略发酸，温性。有清热祛火、生津止渴之效。孕妇及哺乳期常吃橄揽，可使宝宝更聪明伶俐。
产妇吃什么水果最好？
1、香蕉苹果苹果：香蕉苹果苹果中含有许多的羧甲基纤维素和铁质，有润肠通便补气补血的作用。坐月子期限内，孕妇常常造成便秘。孕妇多吃些香蕉苹果苹果能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得过多，以一条为宜，十分是做月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
2、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能提升血管壁的延展性和延展性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有益于防止产后再度出血。除此之外，橘核、橘络也是有催奶作用。
3、干桂圆：干桂圆味甘、温性、不含毒性，入脾经心经络，为补气补血益脾之佳果。产后虚寒体质的人，适当吃些鲜新的干桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
4、苹果：苹果味甘、酸、温性，有补心益气养血、止渴生津解渴、和血润肝、化淤除烦、健脾和胃等功效。
5、弥猴桃：味甘性冷，维生素C成份极高，有降烧、止渴、有益小便、催奶的功效，常吃可提升人体免疫系统。对于刨腹产的修补有利。
6、红提葡萄：味甘酸，温性。有补血补气、强筋骨、润肠的功效。以其含含铜量较高，因而可补气补血。制成葡萄干干后，铁占占有率更大，女士产后失血过多，可以红提葡萄作为补气补血的上品。
7、菠萝：味甘酸，温性。有生津止渴、促消化、治疗腹泻、有益小便的功效。带有维他命b21，可以消除疲劳、提升食欲，有益于孕妇产后恢复。
8、橄揽：味甘，略发酸，温性。有清热祛火、生津止渴之效。孕妇及哺乳期常吃橄揽，可使宝宝更聪明伶俐。