孕妇在产后之后饮食搭配层面需要需注意，许多东西全是不可以乱吃的，可是要多吃一些蔬菜水果是能够的，最先水豆腐便是最好的挑选，由于水豆腐可以减轻消化不良，又可以解决掉孕妇出现的体质虚弱还不容易造成食欲不佳，能用来煲汤或是是煮肉。
1、水豆腐造成的消化不良:水豆腐中带有极其丰富多彩的蛋白，一次服用过多不但阻拦身体对铁的消化吸收，并且非常容易造成蛋白消化不良出现腹泻腹胀的不适感病症。
2、水豆腐消化吸收慢，孕妇消化不良者不适合多食;水豆腐含漂呤较多，痛风病人及血尿酸浓度值提高的病人慎食。
3、水豆腐虽好，也不适合天天吃，一次服用也不必过多。老人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化病人更要控制摄取量。中医学觉得，水豆腐性偏寒，胃寒者和申腹泻、腹胀、脾虚者及其常出现频繁遗精的肾虚者也不适合多食。
4、水豆腐不可以与含草酸高的食材一起吃，其原因是水豆腐含钙量高，钙与草酸可转化成难溶或不可的草酸钙，影响钙的消化吸收。如西兰花、春笋、荠荠菜等含草酸高，可是假如将烹调方法改变一下，还是能够的。如将西兰花、春笋等含草酸高的食材先用沸水过一下，就可去除绝大多数的草酸，就可以降低其影响。
1、水豆腐造成的消化不良:水豆腐中带有极其丰富多彩的蛋白，一次服用过多不但阻拦身体对铁的消化吸收，并且非常容易造成蛋白消化不良出现腹泻腹胀的不适感病症。
2、水豆腐消化吸收慢，孕妇消化不良者不适合多食;水豆腐含漂呤较多，痛风病人及血尿酸浓度值提高的病人慎食。
3、水豆腐虽好，也不适合天天吃，一次服用也不必过多。老人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化病人更要控制摄取量。中医学觉得，水豆腐性偏寒，胃寒者和申腹泻、腹胀、脾虚者及其常出现频繁遗精的肾虚者也不适合多食。
4、水豆腐不可以与含草酸高的食材一起吃，其原因是水豆腐含钙量高，钙与草酸可转化成难溶或不可的草酸钙，影响钙的消化吸收。如西兰花、春笋、荠荠菜等含草酸高，可是假如将烹调方法改变一下，还是能够的。如将西兰花、春笋等含草酸高的食材先用沸水过一下，就可去除绝大多数的草酸，就可以降低其影响。