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产妇能喝牛奶吗
2020年05月22日
伴随着大家的身心健康观念的提升,愈来愈多的大家了解牛乳对身体健康的益处,喝纯牛奶的人愈来愈多,那么多的牛奶品牌品质是否全是一样的。自然并不是。不一样的生产生产厂家生产的牛乳品质存有着挺大的区别,小的牛乳生产生产厂家产业化饲养水平低,股民喂养乳牛占来到72%,生产量、品质都没办法做到标准规定。
因此大伙儿选牛乳一定要挑选大生产厂家的商品,前提条件是要有自身的农场,自身乳牛产业基地。孕妇生产后本身有很多的外伤,精力也耗费的挺大,也有喂奶新小宝宝,因此要摄入充足的营养成分,孕妇能喝纯牛奶吗?
我们都了解,牛乳中带有丰富多彩的蛋白,各种各样维他命和矿物,尤其是钙的成分十分高,喝纯牛奶补钙补锌是大伙儿广泛接纳的事儿。孕妇在怀孕期间里,我们倡导每日喝400ml牛乳,早上200ml,中午200ml,自然,一般要在餐后1个钟头上下喝,由于这个时候喝纯牛奶,优质蛋白质消化吸收得最好是。
产后坐月子能够喝纯牛奶吗?是不是有哪些需要留意的呢?女性健康知识觉得,牛乳的食用方法针对孕妇而言,状况会各有不同。最先,要留意生完孩子刚开始喝纯牛奶的时间,一般要在两个星期之后。由于牛乳事实上是归属于不易消化吸收的食材,前边我们讲过,孕妇不久经历了孕妇分娩,肠胃作用都还没恢复过来,喝纯牛奶可能会造成孕妇产生腹胀、腹痛、消化不良,乃至可能会产生腹痛腹泻。当孕妇的肠胃作用慢慢修复了,就可以适当的喝纯牛奶了,一开始能够少喝一点,随后每日慢慢增加率,渐渐地的做到一切正常量,那样不容易对胃肠导致一些负面信息影响。
孕妇能够酸牛奶来替代牛乳,酸牛奶历经发醇之后,因此更非常容易被身体消化吸收。孕妇酸牛奶便会降低以前说的腹胀、腹泻、腹痛、消化不良等病症的造成,并且,生完孩子非常容易出现习惯性便秘,每天早上空肚喝一杯酸牛奶,就可以做到缓解便秘的实际效果。
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吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 坐月子的产妇是可以喝牛奶的,牛奶有补肾虚,生津液,润肠道之功效,可用于久病体虚,气血不足,营养不良的人群,产妇吃牛奶的优点有以下几点。 一,补充蛋白质,产妇在分娩的时候体力和能量消耗巨大,牛奶有补去损的作用,而且牛奶中的蛋白质包含了身体必须的氨基酸,消化吸收率很高。进食牛奶能弥补分娩能量消耗和组织修复。 二,有润肠通便的作用,产妇分娩以后可有胃肠功能减低,肠蠕动减慢,肠内容物停留的时间过久,容易产生便秘的现象,而牛奶能够生津液,润肠道,可以用于缓解便秘。
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] ​产妇是可以喝牛奶,但是要注意,牛奶属于不容易消化的食物,产妇分娩后肠道功能还没有完全恢复,如果喝牛奶,可能会导致胃肠胀气,引起产妇的身体不适。也可能因为胃胀气而导致便秘。 产妇生产后因为肠道功能暂时没有恢复到正常功能,加上产后雌激素的影响,可能会情绪抑郁或者有其它的担心和焦虑压力大,这个时候很容易产生便秘。如果喝牛奶,可能会导致便秘的加重。所以,产妇最好在产后两周以后开始喝牛奶。而且要注意以下几点: 第一、牛奶不一定要煮沸后再喝。因为牛奶消毒不需要太高的温度。如果牛奶煮沸后喝,牛奶中所含的钙质会沉淀,从而影响牛奶的营养价值。 第二、不要喝过凉的牛奶。牛奶一定要热过了再喝,产妇身体尚未恢复完全,不适合进食凉的食物,凉牛奶更是大忌。因为喝凉牛奶可能会导致腹泻,从而影响孕妇的身体恢复,及身体对牛奶中营养物质的吸收。 第三、牛奶不要跟橘子一起吃。橘子和牛奶同食会形成凝固,影响人体对牛奶的吸收,也不要跟巧克力一起吃,否则会导致牛奶中钙质的吸收减少。
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[回答] 胆囊结石的患者是能够饮用牛奶的,胆结石的形成与牛奶无关,牛奶虽然含钙高,但是对胆囊结石没有多大影响,并且有研究表明睡前喝牛奶可以促进胆囊排空,有助于预防胆结石的形成,但是应当适量,注意选择合适的牛奶类型。对于胆系结石的患者,还应当注意不要吃高胆固醇的食物,不要吃油炸以及刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些食物都含有高热量、高胆固醇和高脂肪,容易造成结石。另外对于胆囊结石的患者,避免暴饮暴食,饭吃七八分饱为宜,一日三餐规律进食,以免造成胆囊结石的多发和严重的胰腺炎。对于胆囊结石的患者,还是建议多进食高蛋白以及高维生素等清淡、容易消化的食物,有利于身体健康发育。
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胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
二甲
[回答] 胆囊结石的患者是能够饮用牛奶的,但是应当适量,而且空腹和睡前喝牛奶,这是不健康的。对于胆系结石的患者,还应当避免进食高脂、油腻的食物以及辛辣等刺激性食物。常见的食物有辣椒、生蒜、大葱以及肥肉、动物的内脏、鱼卵、黄油、虾、蟹、煎炸的食物以及汉堡、披萨等快餐类食物,这些食物都含有高热量、高胆固醇和高脂肪,容易造成结石。另外对于胆囊结石的患者,还应当注意饮食的规律,定时定量,特别应当进食早餐,以免造成胆汁淤积,从而形成结石。应当避免饮酒和暴饮暴食,以免造成胆囊结石的多发,严重的患者还会引起胆源性的胰腺炎。对于胆囊结石的患者,还是建议多进食高蛋白以及高维生素的食物,有利于身体健康发育。
已经到底了